你知道吗？从宝宝的睡相也可以了解到健康情况。今天这堂必修课，你准备好了吗？我们开讲啦~

一到夜里，咱们的小宝贝就开始忙活起来了，就忙一件事——踢被子！

很多新手父母都希望他们的宝宝能在六个月大的时候开始能睡整觉，但是根据McGill大学的玛丽·海伦·彭内斯特里（Marie-Helene Pennestri）教授领导的一项新研究，父母应该把睡眠巩固看作是一个过程，而不是在特定年龄段实现的一个里程碑。她对44名婴儿进行了为期两周的跟踪调查，发现他们的睡眠模式差别很大，不仅是不同的婴儿，而且同一个婴儿的睡眠模式也不尽相同。

作为新手妈妈，宝宝稍有一点“异常”举动都会让他们担忧不已。事实上，对于表达能力很差的宝宝而言，妈妈这样做是很有必要的。读懂宝宝“异常”举动的行为意义，可以帮助妈妈及早发现宝宝身上的问题。

几乎所有新父母都会抱怨，婴儿睡眠问题可能是一场噩梦。但是，婴儿睡眠问题带来的挑战和随之而来的健康影响，可能会像其他许多健康差异一样，不同程度地影响到不同种族、背景和家庭社会经济地位的家庭。

最近，有宝妈向育姐求救，说自己的儿子虽然在合理的时间上床睡觉，但他每天都到午夜后才入睡，而且经常告诉家长他睡不着觉，想知道是不是有睡眠障碍。其实，入睡难这种问题在儿童身上并不少见。今天育姐就来分享几个妙招，让你的孩子能够尽快入睡：

你家宝宝睡觉时会张着嘴吗？也许你可能会不那么在意，因为这种情况大人也会时有发生。

天越来越冷，很多宝妈都在孩子的保暖工作上下足了功夫，即使孩子睡觉，都要穿着棉袄、盖着很厚的被子，生怕孩子被冻到。

孩子爱吃零食很常见，但如果你家孩子对零食上瘾了，就要警惕咯！有研究报告表明，缺觉的孩子更爱吃零食！具体我们接着往下看：

相信当妈的都有过这样的经验，明明天气不热，但孩子只要一睡觉就满头大汗，这是怎么回事？是孩子生病了吗？