胡萝卜炖牛腱,正适合秋冬进补~

胡萝卜炖牛腱,正适合秋冬进补~

天气一冷,我们需要更多的热量来御寒,特别是对于身处寒风凌烈的大北方的小伙伴们来说,秋天里多吃点肉是对肠胃最温暖的慰籍!所以咱应应景,大肉炖起来。牛腱子肉是经常活动的肌肉,所以肉质格外紧致有弹性,对于牙口好的朋友们来说,吃起来口感非常棒。但因为牛腱子两头有较硬的肌腱,所以不适合炒,会觉得嚼起来费劲,反而炖或者焖就非常合适了。

秋季进补吃什么?虾仁炒蛋是个好选择

秋季进补吃什么?虾仁炒蛋是个好选择

秋冬季节是传统的“进补”季,人们在这个时候往往会选择一些蛋白质含量和热量比较高的食物,比如牛羊肉,以抵抗即将到来的低温严寒。今儿要介绍的这道虾仁炒蛋就是不错的选择。选用新鲜的大虾虾仁,是非常好营养均衡的蛋白质来源,富含牛磺酸可以起到有效降低胆固醇的作用,与肉类相比又含有更少量的脂肪,和同样蛋白质丰富的鸡蛋搭配,可以为人体补充足够蛋白质的同时又不易发胖,是秋冬“进补”的好选择。

这样炖山药比肉还美味,秋天吃超合适!

这样炖山药比肉还美味,秋天吃超合适!

分享一款硬菜,既可以增强体质,又可以健脾养胃。今天的牛腩搭配了更适合这个季节的山药,经过小火焖炖的山药,变得更加软熟,吃起来口感非常绵柔,经过肉汁的浸润,口感和味道都不比肉差。

润燥养胃的3种食材,秋天一定要给孩子安排!

入秋后,早晚温差逐渐变大,孩子抵抗力弱,就容易因此生病。因此,父母除了及时给孩子增添衣物外,还要注意调整饮食,给孩子补充充足的微量元素和蛋白质,从而增强免疫力。以下这三种食材不但能润燥养胃,还能益智健脑,到了秋天一定要给孩子安排哦!

给宝宝贴秋膘,这7种营养小粥别错过!

秋天到了,妈妈需要给宝宝贴秋膘,从而促进他的生长发育。宝宝一直吃大鱼大肉,会使肠胃无法承受,此时给他喝点粥调理肠胃再适合不过。宝宝适当喝粥,不仅能和胃健脾、生津润肺。还能起到水润滋补的功效。小编今天给大家推荐7款营养小粥,各位妈妈赶紧学起来吧~

天冷了也别急着加衣!宝宝这么穿衣盖被少生病

秋天是乱穿衣服的季节,有人只穿单衣加外套,有人已经棉服加身……宝宝们要度过人生的第一个秋冬,在秋意渐浓的现在,家长们到底该怎么给孩子穿衣盖被呢?

宝宝腹泻喝什么补水?这些“水”才最有效

秋季腹泻猛于虎,每年10-12月都是轮状病毒腹泻的高发期,很多宝宝都不幸感染了病毒,出现腹泻不适。宝宝腹泻本身没啥,最可怕的是腹泻引发的脱水。要知道,脱水会导致体内电解质和水分大量流失,情况严重时会引发休克,甚至造成生命危险。

换纸尿裤不受凉,正确姿势在这里~

立冬节气马上就要到了,天气也变得越来越冷了。对于很多新手妈妈而言,给宝宝换纸尿裤还不能让他受凉,真是一件非常困难的事情。今天教大家几个换纸尿裤的实用技巧,让你成为换纸尿裤的高手,保证宝宝小屁屁不受凉!

秋冬育儿是非题,你能满分交卷吗?

随着一波又一波冷空气的降临,如今早晚的温差越来越大,很多宝宝都难以适应,出现了腹泻、烂嘴角、嘴唇干裂等不适。面对这些季节性“难题”,你知道该如何科学应对吗?

秋季鼻子易受伤!宝贝流鼻血,千万别仰头

如果你的孩子有鼻咽干燥、皮肤干痒等症状,要当心,这是秋燥的表现。孩子秋燥就很容易流鼻血,而很多家长的应对方案就是立马仰头,其实这是妥妥的反面教材。

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