【育网辟谣】“姨妈桑”的5个谣言，你信了没？

发布于2017-08-01 08:43:11 标签：产后, 护理, 育儿知识, 育网辟谣作者：李沁

作为每个月都会如约而至的好朋友，“姨妈桑”总是或多或少带给我们一些烦恼，其中有关它的谣言也会直接影响我们的生活。不少妈妈认为经期不可以洗头，姨妈期间狂吃不胖，月经会在关系亲密的人之间相互“传染”……然而事实真的如此吗？本期《育网辟谣》就为大家揭开“姨妈桑”的惊天大秘密。

女性每来一次月经就要排出一颗卵子，一个正常女性一生只有固定的400多颗卵子，卵子排完就会进入更年期，自然加快衰老了。所以周期越短，老得越快。

真相：女性衰老与月经周期长短无关。

月经周期长短与只与卵泡发育快慢有关。更没有周期长，老得慢这种说法。

女性的卵巢中存在大量基始卵泡，它们发育成卵子，虽然每个月女人最终只排一枚卵子，但被挑选作为后备军的卵泡却有好几个，当它们达到成熟状态，形成卵子被排出，它们会自行退化。所以，即使女性一生中要排出400多颗卵子，但这仅仅占总卵泡数目的0.1%。卵泡并不会受内分泌调节控制，不同女性卵泡发育有快慢之分，这就决定了女性的月经周期有长有短，所以周期短的女性老得快这一说法是不成立滴~

每当和周围的女性室友、同事或亲人朝夕相处一段时间后，月经步调便越来越与她们趋于一致！明明之前周期相差甚大，无形中就被“传染”，最终逃不了好姐妹齐来姨妈的命运。

真相：月经不会传染。

影响月经日期原因很多，只是碰巧而已。

其实，大姨妈传染在学术上被称为“月经同步化”。相关专家说，月经的出现主要和体内的激素水平变化有关。在中医学中，女人的月经同月亮的运动、磁场有关，周期为28天。在一起生活的人往往处于同一个月亮磁场，久而久之导致她们的激素相似，所以就形成了“月经同步”现象。

临床显示，由于生活环境的改变，月经周期也随之改变的情况并不少见。因此，长期生活或共事在同一环境下的女性由于面对同样的压力、情绪，或长期保持相同的饮食习惯和作息规律，时间长了月经期也会趋于一致，是很正常的现象，不必过分担心。

平时对于高热量的食物拒之门外，听闻经期能够加速能量代谢，所以在此期间逮着巧克力、蛋糕、膨化食品等高热量的食物就一顿猛吃，反正不会发胖，此时不猛吃几顿更待何时啊~

真相：经期并非吃不胖，热量代谢与平时并无不同。

月经来潮期间，体内的基础代谢率固然会提高一些，身体会消耗比平常多那么一丢丢的热量和脂肪，但绝非是跟月经有关！也不代表吃再多的东西，都不会有发胖的危机。

经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女性身体和情绪较不稳定，食欲增加，且易水肿，所以看起来会比平时略显“胖”些。经期开始后，水肿问题会慢慢改善，因此容易让人有变“瘦”的错觉。然而不管是月经的哪个时期，食物的热量并不会因此加速代谢，多余的热量一样会转化成脂肪。

经期瘦身小tip：

经期新陈代谢的速度因人而异，有的女性在此期间反而不易减肥，女性月经期，身体的荷尔蒙变化很大，常常造成代谢的紊乱而影响减重成效。因此，我们需要了解自身月经周期循环，并配合作息饮食，才能达到瘦身的目的。

经期性生活可谓是尺度大开啊！不仅伴随着脏脏的姨妈血不卫生，还有可能在性高潮时子宫收缩，倒吸经血导致输卵管炎、子宫内膜异位等妇科疾病，对身体造成一定的危害。

真相：生理期做爱是ok的。

生理期OOXX是可以的，并且适当啪啪啪还可缓解部分女性生理期不适，当然也要尊重伴侣的意见哦。

因为女性在经期中阴道会比平时更加润滑哦，加之盆腔处的胀溢感会使得她们在性行为中更容易到达高潮，高潮时体内产生的内啡肽，这种体内合成的天然化合物对人体有止疼和使精神愉悦的作用，对于女性经期中常发生的痛经，头痛，轻微抑郁都有一定的缓解作用。至于经期发生性行为带来的不清洁感，可以通过做好性生活前后的清洁工作来避免，例如提前准备好避孕套；啪啪啪之前双方进行沐浴冲洗等。如果你的他还是没法儿接受，那就安安心心等姨妈bye bye再开启你们的性爱旅程吧。

女性经期洗头，会造成血液集中至头部，从而影响子宫血液循环。子宫内的血液无法顺利排除干净，残留在娇嫩的子宫之内。日积月累，从而引发盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等妇科病。

真相：月经期间放心洗头。

经期洗头不会影响女性身体健康，用温水洗头即可。另外，经期洗热水澡不但无害，还有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。

女人在月经期间，抵抗力下降，如此时身体受寒，气血凝涩，则可导致月经失调甚至痛经。因此经期不宜吹风受寒、不宜用冷水洗脚或冷水浴有一定的道理。古时“经期不能洗头”的说法受条件限制，那时人们洗头难免会吹到冷风甚至直接用冷水洗头，这样确实会损害女性身体健康。但现在女性可以用温水洗头且能用吹风机快速吹干，就避免了受凉和冷热交替的情况，所以，经期洗头影响女性健康的说法也就不复存在了。