图样图森破！坚持母乳就健康？

如今，成家生娃的年轻人总是喜欢用“赚奶粉钱”来调侃生活不易。在奶粉发明前，一位母亲是否有充足的奶水甚至可以决定一个小生命的生存，大户人家还能请个奶妈，普通人家恐怕只能用米汤、米糊或其他东西来喂养宝宝了。

现在，越来越多的母乳替代品出现，但世界卫生组织和众多社会团体、公益人士仍然倡导“母乳喂养”，甚至把每年的5月20日定为“母乳喂养日”。而根据世界卫生组织的推荐，妈妈们母乳喂养最好坚持到宝宝6个月左右。在日常生活中还有一些妈妈坚信母乳时间越长越能为宝宝打下坚实的身体基础。但事实真的是这样吗？坚持母乳喂养是一份伟大地母爱，但这份爱也需加个期限。

早在2001年《英国医学杂志》上的一篇论文这样写道：6个月如果未断奶会对婴儿有害。该研究者认为不在6个月前断奶的孩子更可能出现食物过敏，也有可能出现对心理、行动或社会心理的损害。而且随着孩子的成长，母乳也不能完全满足身体发育的需求。

而我国一些医学专家指出，对于“6个月前不断奶对婴儿有害”这一说法，科学性值得商榷。因为何时给宝宝断奶在不同国家、地区都要区分对待，这还涉及外部环境的不同，比如在发展中国家，吃母乳会有助于预防感染。但在发达国家，卫生条件、生活条件更好，可能母乳重要性就不那么大。

那么孩子究竟何时断奶更好呢？答案是：6个月以上。如果母乳喂养的妈妈体质差，奶水分泌量不足，就要适当提前断奶；如果乳母体质好，乳汁分泌旺盛，或者婴儿体弱多病，就要适当推迟断奶时间，但最迟也不要超过2岁，具体时间最好选在春季或秋季。

除了选择断奶时间，断奶的方法也非常重要。本着“从少到多、缓慢渐进”的原则，为婴儿添加营养丰富、容易消化的辅食，比如牛奶、全脂奶粉、母乳奶粉等代乳品。

在添加辅食时，不同口味的混合蔬菜、粥、面条等，待宝宝习惯吮吸流质食物后，再添加肉末、鱼肉、水果、饼干等食物，当孩子完全适应进食固体食物后就要彻底断奶，这样既满足婴儿生长发育的需求，又可以让孩子身心经历逐步适应的过程，避免出现断奶焦虑、营养断层的情况出现。

对于职场妈妈来说，想要坚持母乳喂养实在辛苦，上班需要抽空躲在阴暗的小角落吸奶储存，晚上再背回家喂宝宝，戏称“背奶族”。

但更重要的还在于这种存储、冷藏、再加热的母乳还有多少营养？在这一系列过程中会不会有安全隐患导致宝宝患病？对于宝宝的成长真的有益吗？医学专家提醒妈妈，母乳在吸出后需要尽快密封放到4～5度的低温环境储存，需要饮用时，需加温到30度左右，如果吸出的母乳存放超过2天再次饮用时为了避免细菌繁殖，就要煮开，但这样做营养就会遭到破坏，因此储藏的母乳一定要在最短时间内给宝宝喝完。

由此看来，坚持母乳喂养也是需要讲原则讲科学的，在宝宝六个月前吃母乳固然是最佳选择，但是该断奶时就断奶，并且要合理搭配辅食及其他奶制品，才能让宝宝健康成长！

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