像子宫像乳房，这些食物就很补？

问：吃被门夹过的核桃还补脑吗？答：补被门夹过的脑······如此妙答倒也是调侃了中国人“以形补形”的传统说法，这也是中国饮食文化中的一大特点。但是这种所谓以形补形的进补科不科学呢？

◆ 像子宫，牛油果是妇女之友？

牛油果是近两年比较大热的一种水果，营养丰富毋庸置疑，什么蛋白质、维生素含量都很高，而且对于女性来说牛油果确实也有一定的护肤美容、养护肝脏的作用，但是有传言牛油果能防止妇科病甚至宫颈癌就实属扯淡了，吃药打针都不一定管用的病吃点水果就有效啦？

确实，牛油果的外形确实有点像子宫，但是这种长相只是一种巧合，像子宫的水果还有梨、莲雾等等，难道都能预防妇科疾病吗？牛油果只是一种普通水果而已，别给它太大压力啦！

◆ 像乳房，葡萄柚是胸部保护神？

作为杂交的一种柑橘类水果，葡萄柚是柚类和柑类的混合种，由于切开后的横切面看起来很像乳腺，所以传说葡萄柚可以保护女性的乳房，而且据说所有柑橘类的橘络（果肉中的白色部分）有缓解乳腺增生的作用。

但事实上这个说法也严重不靠谱，因为像乳腺就对女性乳房有好处自然是不可能的（你让男性以后还怎么面对葡萄柚这种水果），新鲜果蔬除了富含维生素等营养元素，也富含看氧化剂，虽然从理论上说抗氧化剂对人体健康有益，但是目前没有证据证明服用抗氧化剂对健康有多大的好处。至于乳腺增生，光吃几个柚子就能预防，不管你信不信，反正我不信。

◆ 像睾丸，蛤蜊堪比壮阳药？　　

除了女性，男性的饮食传说中也不乏以形补形的神话。比如“吃生蚝、蛤蜊壮阳补肾”的说法相信很多男性都推崇备至。生蚝、蛤蜊中间的肉质看上很像男性的睾丸，相比应该是大补之物吧？

事实上，蛤蜊和其他海鲜一样，其中富含锌元素，而锌才是对生殖器官健康起到关键作用的因素，缺锌会造成儿童身材矮小、男性发育障碍等等，而除了海产品外，肉类、内脏、坚果也都是补锌的食物。

关于吃这回事儿吧，大家也时是有些矫枉过正了。一听说什么食物好就一窝蜂的跟风买跟风吃，一听说什么食物有了异常就避之不及，这样的盲目跟风对健康不利不说，还让别有用心的商家钻了空子。因此日常做到饮食均衡，营养全面才是最重要的。

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