怀孕前 你排铅了吗？

现在生的活环境已经受到越来越多的污染，一些水和食物中都含有重金属，铅便是其中的一种。如果女性想要有个孩子的话，那么在受孕之前最好先排出体内的铅，否则这种重金属会给胎儿带来严重的伤害，甚至是引发先兆流产。

孕前检查含铅量

女性可以在婚检的时候，顺便检查一下体内的重金属含量例如铅，然后针对检测结果做出相应的调整，看看身体的铅含量是否超标，如果超标可以遵照医生的叮嘱吃些降低铅含量的药物，或者采取些其他的保健措施。但是在未检查之前，女性千万不要随便乱吃药物，否则会给身体带来副作用。

多吃排铅食物

如果女性想要个孩子，在结婚时就可以试着排出体内的重金属，帮助自己塑造更加健康的身体。女性们可以吃些猕猴桃、牛奶、木耳、绿豆等食物，这些食物都可以帮助身体排毒，让身体变的更加健康，以防止重金属残留过多。

少吃含铅食物

女性都喜欢美食，但是好吃的东西要注意营养健康，像是松花蛋、爆米花、罐头等都含有大量的铅，还有很多的膨化零食，或者是其他的灌装食物都会含有或多或少的铅，这些会加重女性体内的重金属含量，所以各位在平时要注意少吃这些食物，不要贪嘴，为了自己的健康，更是为了孩子的健康。

不用含铅的器皿

很多的钢铁制品，甚至是陶瓷制品中都是含有铅，所以，女性在使用酒杯或者水杯时，要注意千万不要喝隔夜水，或者是放置很久的水、饮料、酒，这会增加体内的铅含量。另外，母亲可以吃些蛋白质高的食物，因为蛋白质会溶解重金属，可以让女性体内的铅含量逐渐降低。

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