父母的压力、孩子的郁闷

很多东西都有二手，压力也如此。西澳大利亚的一项研究表明，孩子的郁闷很大程度上来自于他们受到的二手压力。人们常祝福别人一帆风顺，事实上，这四个字根本是一个美丽的传说。生活不可能一帆风顺，否则，父母的压力、孩子的郁闷从哪里来？

研究人员表示，当代孩子比大萧条时期的郁闷指数高很多，二手压力是最主要的罪魁祸首。西澳大利亚对1000名孩子进行了调查，35%的受访孩童表示生活中的压力非常大，并强调家庭冲突是导致这个过激压力的重要来源。

为何不能更好地让父母设定界线、制定规则、塑造风格呢？

“我们一直强调压力增加的强度，这一点在过去十年中尤为明显。”来自加拿大的研究教授斯图尔特表示，太多的视觉刺激，如电视、电脑、视频游戏，都是一部分原因。但是，父母们高强度的压力更多的因素包括经济危机、婚姻破裂，以及城市生活明显影响孩子的自我调节能力。

“自我调节是对情感、行为、注意力进行自我管理的一种能力状态，增加社会认知度，并且有助于实现积极的目标，保持良好的人际关系，学习并保持健康。”他说。当一个孩子接触太多的压力，生理方面对自我调节及恢复“基线”的能力将会下降。与此同时，还可能导致预先“隐藏”在体内的负能量被恶化，如肥胖、心血管疾病、焦虑、抑郁。

这项西澳大利亚的研究对象年龄均在5-18岁，心理治疗师加里解释说：“在孩子生命的前五年，一般没有能力令他们周围发生的一切变得合理化。孩子的意识基于世界对他们的影响。发生在周围的任何事、任何人说的任何话，孩子会将此视为自己的错误。”

乔斯林布鲁尔，专注于学龄儿童的心理学家，当父母的婚姻不和协，吵架等如果关起门来处理的话，可能会令情况更糟糕，孩子会认为是他的原因导致了父母翻脸。相反，如果父母公开讨论，并且对事态给予确认，尽管事情并不够乐观，但是这会带给孩子一份积极的人生经验。

“实际上，这关系到在孩子面前解决问题。让孩子明白问题可以解决，并且为他们树立正面的榜样，让孩子了解到有效的冲突解决的方法。”专家表示。

它也可以建立于弹性之上

让孩子明白，生活不可能一帆风顺，当出现问题时，有效得解决才最重要。布鲁尔强调父母考育方式的关键性，营造开放、透明的气氛，给孩子足够的空间面对问题。

在现代社会中，接触二手压力不可避免，但同时，父母与孩子的生活同样也需要正常进行。体育、音乐、瑜伽、非竞技性的跆拳道对孩子的自我调节都有不小的影响，甚至能够起到不可思议的作用。当然，还需建议父母与孩子的是，学习自我调节、摆平压力，必然需要时间与实践。

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