锻炼还是做饭 由你决定

据周五4月12日《健康日报》新闻报道 -一项新的研究表明，准备餐点可能意味着人们进行锻炼的时间更少。

研究人员分析超过112,000美国成年人的人口普查数据，发现增加10分钟准备膳食的同时，锻炼10分钟的可能性会较低。

这个发现对男性和女性，单身和已婚的人，以及那些无子女的人来说是正确的，根据美国俄亥俄州立大学的研究人员说。

他们说，他们的研究结果表明，一个健康的行为，也需要时间从另一个健康的习惯中衍生出来，公共健康建议人们需要考虑到当时有益的生活习惯 。

“如果我们假设，例如，成人有45分钟的空闲时间分配给促进健康行为，也许我们需要全面地看，并确定利用最佳方式来使用这段时间，”研究的主要作者雷切尔博士说，目前他就职于俄亥俄州立大学公共卫生学院。

Tumin和她的同事们发现，16％的男性和12％的女性表示，他们都前一天参加了锻炼。锻炼平均花费的时为男性19分钟， 女性9分钟。

每天准备饭菜平均花费的时间，男性为17分钟，女性为44分钟 。

总体而言，在同一天里，男性和女性准备膳食和锻炼平均花费时间不到一个小时，根据这项研究显示，美国人口协会的年度会议上定在新奥尔良周五开始。。

因为这项研究是在一个医疗会议上提出的，所以数据和结论应被视为初步的论断直到在同行评审期刊发表上为止。

“一天的时间只有这么多。随着人们尽量满足他们的健康目标，那么牺牲其他时间进行健康的行为锻炼也是有可能的。”Tumin说，“我认为这凸显了对于积极的健康行为所花费的理想时间和可花费时间之间的平衡。”

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