个人中心众所周知，宝宝学游泳好处很多，不但能提高运动能力和自身免疫力，还能改善睡眠质量，有助于大脑与神经系统发育。所以，很多家长都会让宝宝学习游泳。但有的父母发现，自家宝宝刚开始接触游泳时总是哭闹，抗拒游泳。其实，想要宝宝爱上游泳方法很简单：
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输在起跑线的他，逆袭收获6枚奥运金牌，成为刘德华挚友
东京奥运会已经结束一段时间了，但运动员们奋勇拼搏的身影却似乎还在眼前。
这个跳水的妹妹，可以直接封神了吧？
这两天，“全红婵”这个名字火遍了全国。
避开4大误区，别再无效减肥！
生完孩子后，几乎每一位妈妈都希望能早点恢复苗条身材。不过，这里需要提醒大家注意，每个女性身体情况各异，减肥方法效果也不一样。减肥时千万不要陷入以下误区，以免影响自身健康。
带娃出去，玩什么运动好？这份科学建议值得一看
带娃出去玩，主要就是为了让娃释放精力，充分运动。但是对于孩子来说，玩什么运动好呢？如何玩出新花样，让宝宝锻炼身体的同时又很开心呢？
孕期瑜伽有多好？看完这篇你就懂了
瑜伽，是现在最热门的健身运动之一，而孕期瑜伽更是因为温和、缓慢，成了众多孕妇运动健身的选择对象。
孕期怎么做运动？这份指南请查收
很多女性在怀孕前就有运动的习惯，但怀孕后因害怕影响胎儿就不敢做运动了，但长时间不运动自己又感觉不舒服，那么问题来了，准妈妈孕期可以运动吗？怎么运动才科学呢？赶紧来瞧瞧吧~
孕期运动有益健康，但有三类人不能做！
不少爱运动的女性朋友会有这样一个疑问：怀孕后还能不能运动？其实是可以的，适当运动不仅能提高身体抵抗力，对顺利分娩也起到很大帮助。那么，准妈妈应该怎么科学运动呢？赶紧来了解一下吧~
迈开腿，动起来！运动能缓解绝经妇女高血压
团队运动可以有效地对抗高血压女性血管功能的下降，甚至在绝经后的几年内也是如此。这是根据哥本哈根大学营养、锻炼和运动系的哥本哈根团队运动与健康中心的最新研究。
四岁娃独自冲浪走红网络，两岁时就开始练习
据外媒报道，巴西一名冲浪男孩在网上爆红，受到很多网友关注。据了解，这名男童名叫乔奥•维托，今年只有四岁。
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牢记黄金配比做烤鸡翅
嫩烤鸡翅只需酱油、蚝油和料酒，别看材料平平无奇，搭配起来就无敌了。 -
清鲜养生菜好吃有营养
今天分享一道健康蒸菜，好吃不上火的丝瓜酿肉看起来挺美，简单易学。 -
木耳青瓜炒蛋营养升级
木耳青瓜炒蛋会散发出一种特别的清香，清爽又不失口感，很讨人喜欢。 -
双味酱烤的金鲳鱼来了
小鲳鱼调味主要靠的是豆瓣酱，海鲜的鲜美和豆瓣酱的酱香完美融合起来。 -
酸汤金针肥牛你要学会
对于上班族来说，欢乐融洽的气氛、热气扑鼻的饭菜，就足以让人满足。 -
当妈熬的不是夜是自由
每到深夜，总有一群中年老母亲在熬夜。其实他们熬的不是夜，那是自由！
