可是，这样日常饮食的搭配合适吗？不同的季节饮食一样吗？怎样才能保证营养的全面呢？本期科学营，小编为您全面总结那些坑娃的日常饮食误区，爸爸妈妈可要好好学习一下，让宝宝健康成长哟！

夏季是桂圆和菠菜成熟的好季节，桂圆以口感甘甜而深受人们的喜爱。很多准妈妈们都喜欢在夏季吃一些新鲜桂圆，但有经验的老人却往往警戒准妈妈，要补铁桂圆和菠菜不能多吃。

宝宝还在妈妈肚子里的时候，他们没有白天和晚上的时间观念，一直都处在一个同样的环境。宝宝出生之后，他的大脑在短时间内还适应不了白天和晚上的规律，什么时候吃，什么时候睡会变得乱套，那么要怎么帮助宝宝改善这种情况呢？

由于新生宝宝的胃容量较小，让宝宝吃好的同时，既不会因为吃多而导致胃负担过重，也不会因为摄奶量不足而导致发育迟缓，妈妈就需要提前做点功夫了。妈妈需要了解在不同时段如何科学地给孩子喂奶，并且要注意在调制奶粉时的一些细节，这样才能帮助宝宝健康地成长。

女性在整个孕期是非常辛苦的，因而需要吃很多的营养物质来补充体力，分娩过程也会耗费女性很多体力，所以产后妈妈们容易气血两虚，身体相当脆弱。坐月子期间妈妈们需要很多的食物来补养身体，每天最好以6顿为宜，尽量少食多餐，才能确保身体摄入足够的营养，奶水也能得到足够的供应。

生产后妈咪们最烦恼的莫过于孩子没有什么奶水喝，看着孩子饿得哇哇大哭，而自己又没有奶水，妈咪们不知道有多心痛，恨不得自己马上生出奶水来。遇上这样子的情况，妈咪们有没有想过要用食疗（汤补）来催奶呢？效果可是非常好噢！