想交好孕 准爸注意这些事

自从“单独二胎”政策出台以来，多少小家庭都在酝酿着为家里宝宝添个弟弟或妹妹。当然，不少家庭成功孕育，也有部分家庭试孕育数月还没有结果。

有记者走访了一些医院，发现如今备孕问诊的人越来越多，而其中的青壮年男性身影还真不少。而男性泌尿科医生介绍说，大部分就诊的患者都知道烟酒、辐射、化学用品对胎儿的危害，有的戒烟戒酒，有的特意从刚装修的新房子搬出来，但是临床中还是发现了一些共性的问题，对于备孕的准爸爸而言需要引起注意。

1.久坐

大多数工作者久坐办公室，下班回家后面对电脑直至熄灯休息。“久坐伤肉”，久坐不运动人体的肌肉就没有力量，免疫力也相对减低。而精子作为男性体内的单细胞，整体身体状态不行，精子活力自然也会受到影响。所以，坐久了要适当起来运动一下。

2.肥胖

有临床发现，肥胖者怀孕的几率比非肥胖者低。很多肥胖者腹部脂肪过多，致使阴囊睾丸紧贴腹壁，这会提高睾丸的温度，不利于精子的生长。而且，肥胖影响阴囊内静脉回流，导致阴囊潮湿，滋生细菌。因此，降低体重对生育十分有必要。

3.胡乱补肾

男性都讲究补肾，不少人也会服用一些补肾的滋补品，但往往效果不佳甚至越补越虚，这些保健品应该在医生指导下服用。

此外，高温洗浴、碳酸饮料、饮食辛辣等都对备孕男性有所影响，应当合理避免。

医生同时提醒，夏季温度高，精子活力相对差，受孕几率相对低。但夏季是为生育做准备的适宜时机，男方也做相关孕前检查，以便健康备孕。

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