孩子没有自己的父母健壮

在世界上，很多孩子都不如他们的父母跑得远，也不如他们的父母跑得快。根据一个科学研究组织的一项长期调查显示，很多的孩子，无论是在身体的健康程度上还是在其他方面都较他们的上一代差很多。这不是一个个别现象，那么，为什么很多孩子都不如他们的父母强壮呢？

有一项调查总结出，现在的孩子的身体健康程度只有他们父母在他们这个年龄时健康程度的百分之十五。在70年代至两千年这三十年间，少儿心血管疾病的治愈率在以每十年百分之六的速度在下降。调查人员警告说，对于这样的一个下降速度来说，如果没有较好的治疗方式或者生活习惯来调节的话，那就意味着在他们成年的时候他们的身体会变得更糟。南澳大利亚健康科学研究大学的一位博士发表的一篇论文曾说：“如果年轻人的身体现在不健康，那么以后他将患有心脏病。”

心血管疾病并不同于力量，灵活度这类的锻炼

南澳大利亚的博士在他的报告中曾写道，尽管年轻人有很多种健身的方法，比如通过举重等活动来增强力量，通过体操等来保持柔韧性以及协调性，通过网球等运动来增强自己的技巧能力。然而，这些并不同于远离心血管疾病的问题所保持的健康，正如他解释的那样：最重要的衡量健康的标准实际上是对心血管疾病保持的健康，实际上就是长期锻炼身体，进行比如像在正规的塑胶跑道上进行长跑这样的有氧运动。

调查人员分析的孩子46年的跑步健康

调查人员分析了从1964年至2010年全球28个国家将近两百五十多万在9到17岁之间的孩子进行运动的情况。他们分析孩子们在一段时间内跑步的距离，或者测量跑动一段固定的距离需要多长时间来分析孩子们对于心血管疾病的抗病性。根据这项调查来看，一般情况下，典型的跑步测试将会持续5至15分钟，或者长度达到0.8至3.2公里。

这项调查同时发现，在这46年间，孩子们对于心血管疾病的抗病能力有巨大的下降，大约呈现出一种每十年下降5%的速度。而且，该结论不论男孩还是女孩，年老或者年轻都没有任何区别。该结论同样适用于不同宗教信仰，不同国度的孩子们。因此，将来的年轻人一定要为自己的孩子制定一份合理的身体锻炼计划，以此来加强孩子们的身体健康程度。

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