很多妈妈都知道母乳喂养的好处，但是，如果不母乳喂养，妈妈也会损失很多，你都知道吗？别怀疑，不母乳喂养，月经紊乱、乳房下垂等症状都会来纠缠妈妈，而且宝宝还更容易出现消化系统问题、情绪焦虑问题等等。所以，别犹豫了，母乳喂养宝宝吧！

怀孕期间女性身体常常处于疲劳的状态，而分娩也会消耗妈妈们很多精力，因而产后女性往往身体很虚弱，气血不足，这就使得产后的营养补充和适度休息变得极其重要。一些错误的做法妈妈们可千万不能沾，否则会影响产后恢复，甚至会给身体带来伤害。

女性产后的月子期是身体恢复的关键时期，所以女性一定要重视起来，不要和自己的健康过不去，尤其是剖腹产的女性。月子期稍有不注意就可能落下月子病，而这些落下的病症会在今后长达数十年的时间内一直折磨着女性，妨碍身体健康。日常生活中哪些活动对剖腹产妈妈的身体恢复不利呢？

生产后，妈妈的关注点不仅要放在自己最爱的宝宝身上，也要关心关心自己哦，因为只有妈妈的身体恢复得好，健健康康的，才能更好地照顾宝宝。

在产后的一个月，饮食是非常重要的，有些食物可以帮助女性从生理变化中更快地恢复过来，同时也能帮助分泌母乳和预防疾病。若妈妈在生产完后没有正确饮食，可能会落下病根，身体也会变得很虚弱。

鸡蛋是很常见的，而且在世界各地都很受欢迎。除了不喜欢吃鸡蛋和对鸡蛋过敏的人以外，大多数人都可以吃鸡蛋。中国饮食疗法认为，鸡蛋不仅能给我们的身体提供营养，而且有益健康，女性在产后能多吃鸡蛋的话，身体也会恢复得更快。

女性在生产过程中消耗了过多的体力和精力，需要产后好好调养才能慢慢恢复，坐月子也就成了女性最好的调养时间段，在这个时间段女性除了正餐需要好好正视以外，宵夜也一样不能马虎对待，大家一起来看看吧！

在分娩之后，母亲便要进入月子期了。这是个补充营养，调养生息的阶段，如果母亲没有获得充足的营养，没有做好月子的话，很容易造成身体虚弱，气血不足，日后落下头疼、易疲劳、易衰老的后遗症，所以坐月子要谨慎，不能随意对待。

初为人母时，私密处一直流出脏东西，困扰着不少新妈妈。其实，这就是恶露了。面对这种情况，妈妈们该如何护理？下面且听小编细细道来。