父母经常谎报自己孩子的睡眠情况

为了维护自己在育儿方面的良好形象，一些父母经常不能诚实地描述自己孩子的睡眠状况。英国最大的亲子网站的一项调查发现，尽管一般的家庭在民意测验中说失眠让他们筋疲力尽，但事实上62%的人承认自己撒谎了。

育儿专家告诉父母，新生儿12周大以前整晚都应该保持睡眠状态，这给父母增加了许多不必要的压力，因为根据一项调查，只有26%的婴儿能够整晚不间断睡觉。玛吉·费舍尔是位睡眠专家，她说：“其实这些育儿专家都是出于好意，但是这些期待是不切实际的，当婴儿的睡眠情况并非如此时，父母就会感到挫败感，认为自己做的不对。”

“研究显示，对于儿童夜晚睡眠中断来说，并没有统一的解决方案。不同的家庭，有的时候即使是同一个家庭里的不同婴儿，各自所适应的方式也不尽相同。”玛吉·费舍尔这样说道。

还原事实真相

网站表示，有些父母为了掩盖自己无法应对睡眠不足的尴尬境地，甚至添油加醋夸自己的孩子睡眠好。其中11000个英国父母参加了此次关于婴儿睡眠状况的调查。调查显示，三分之一的父母在婴儿睡眠状况问题上没有如实禀报，五分之一的父母佯称，孩子睡觉的时候他们都没有睡。

为期12个星期的调查发现，小于1岁的婴儿整晚都保持睡觉状态不会醒的比例，竟然不到三分之二。很显然这其中很大一部分父母在谎报。

新生儿的睡眠

新生儿普遍睡觉时间长，每天睡16个小时是正常的，但是并不是每个婴儿都如此。他们经常会醒是因为他们正在养成昼夜规律，并且他们较小的胃要经常得到补充才能避免饥饿。起初，父母每晚醒来4次是很常见的。

调查发现，有两个传统方法还比较欢迎，其中五分之二的家庭还在持续使用这两个方法。37%的家庭使用控制哭泣方式，也就是让宝宝哭一段时间以养成良好的睡眠习惯，五分之一的家庭使用同床而睡的方法。

不要长期孤军作战

夜晚醒来照顾婴儿你似乎很孤单，但实际并非如此，16%的父母说自己的孩子晚上经常醒来，10%的父母表示让自己的孩子睡觉真的是折煞人。25%的儿童早上不到六点半就起床了，这时父母还睡得迷迷糊糊呢。

也许你需要些支持，和你的父母或是丈夫进行沟通，可以选择进行轮流制或者请一位全职保姆。不要长期让自己处于失控的或者沮丧烦躁的边缘，这样对自己和孩子的健康都不利。

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