宝宝满周岁了，这也意味着他们需要添加更多的辅食来补充营养。多数宝宝此时已经停奶，因此宝贝的饮食妈妈们自然需要更上心，不能是大人吃什么，孩子就跟着吃什么，这一时间段的孩子饮食需要注意一些什么呢？爸爸妈妈不妨跟小编一起过来了解一下！

现在天气越来越冷，温度在一天天的降低，宝宝在这样的天气里可能会因为寒冷导致胃口变化，并且会因为干燥而更容易患上便秘。年幼的孩子本身肠胃本就脆弱，不容易消化很多食物，所以，一旦孩子得了便秘，缓解症状就迫在眉睫。

与健康的宝贝们相比，特殊宝贝们的饮食习惯和饮食材料上都要有所注意，这样才能对宝贝们起到改善的作用和效果。比如胖宝贝们就不能再过多地摄入热量和脂肪了，瘦宝贝们就要注意在营养上的均衡，不能挑食，偏食等，那么过敏宝贝应该少吃哪些食物，感冒宝贝又该如何食疗？

红薯中含有淀粉、糖分、蛋白质、纤维素、果胶以及碳水化合物等等，这些营养对人体健康都很有益处。红薯可以说是一种绿色健康的食物，而且其中富含的纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。如此高营养的食物正好碰上在冬季广泛食用，是不是该给孩子多吃呢？事实上，红薯吃多了却会让孩子肠胃不适，并不适合孩子大量食用。

孩子生长发育的关键时期需要补充多种营养来帮助身体成长，尤其是需要补充钙质来促进身骨骼发育、个头生长。每年农历春分过后，人体新陈代谢开始旺盛，这段时间正是孩子长个子的黄金阶段。平常父母可以多给孩子吃些香菇，促进孩子的身高发育。

世间万物往往都是相生相克的，很多食物也是不能同食的，它们会发生一些反应，造成食物的营养流失，甚至产生毒素，给人们的身体健康带来威胁。因此在平时，父母们要注意一些食物的习性，尽量避免给孩子吃相克的食物，以免给孩子带来不必要的伤害。

孩子6岁前的营养状况可能很大程度上决定着孩子日后的身高。因此，在孩子童年时，爸爸妈妈对孩子的饮食健康一定要上点心，注意均衡膳食营养，不要让孩子养成偏食、挑食等不良的饮食习惯，否则不仅不利于孩子的健康成长，也不利于孩子日后的个头生长。