个人中心鱼肝油我们都很熟悉，通常我们认为鱼肝油能够补充人体所需要的维生素A和维生素D，能保护视力，也能间接促进人体吸收钙质。自然而然，这种好处也被推及到孕妇身上，人们会认为孕妇吃鱼肝油同样有好处。但是，事实真的如此么？关于鱼肝油，我们还需进一步地认识它！
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儿童要补锌 最好在秋冬
儿童处在生长发育的一个重要阶段，所以要补充各种营养，其中锌元素的补充必不可少。进入秋冬季，此时正是儿童补锌的黄金时期，爸爸妈妈们，你给宝宝补锌了吗？
四大黄金元素让宝宝高人一等
宝宝需要大量的营养元素才能健康成长，因此，许多年轻的父母们总是担心孩子们营养元素缺少，却又不知道怎么给孩子补充相应的营养。哪些营养元素有助于宝宝长高呢？下面是小编收集到的一些相关内容，大家一起来了解一下吧！
孩子需要晒多久太阳才能补维D
孩子的生长发育过程中需要很多种类的维生素，维生素D就是其中一种。较少食物中含有丰富的维生素D，除了金枪鱼和鲑鱼等鱼类。人们通常是通过晒太阳来补充维生素D的。研究表明，很大一部分的孩子都缺乏维生素D，所以补充足量维生素D至关重要。本文将介绍关于补充维生素D的相关知识。
关于儿童补充维生素不可不知的常识
到底孩子需不需要补充维生素，需要补充哪些维生素，这些问题你知道吗？其实，健康的孩子不需要补充维生素，如果补充过多不必要的维生素甚至可能适得其反。不同的维生素在人体内有着不同的作用，因此，正确选择维生素种类和剂量也是一门不可忽视的学问。
怀孕期间的维生素供应不容怠慢
生宝宝真的是一件很麻烦的事。很多令小夫妻们沮丧的是，生育专家经常会看都不看一下他们的情况，直到一年了还没有怀上，期待着怀孕的这一年通常很让人期待，但是也会让人很无聊很烦闷。很多人怀不上都是由于不注意自己的身体。
孕期缺维生素D 孩子肌肉难结实
许多怀孕期间的女性会比较容易忽视怀孕期间维生素D的补充。更没有多少人能够明白，孕妇怀孕时候维生素D的水平和孩子的肌肉结实度是有联系的。一般情况下，孕妇摄入足够的维生素D，那么孩子的握力和肌肉质量也会强很多。
小心误区！光吃素菜补维A远不够
一直以来，我们都有一个误解：水果和蔬菜中的β-胡萝卜素和维生素A是同一种物质。β-胡萝卜素是视黄醇的前体（钝化体），也是维生素A的活化体。但作为一名健康的成人，吸收的β-胡萝卜素只有3%可以转化为维生素A。还有有45%的成人是没有办法将体内的β-胡萝卜素转化为维生素A，而你是否是其中一员呢？
怀孕了缺什么也不能缺这些
对于孕妇来说，怀孕即使是一个漫长并且夹带着些许痛苦的过程，也是人生中非常关键、重要的过程。为了迎接一个健康的宝宝的降临，妈妈需要做好十足的准备，时刻小心翼翼的注意自己的所有行为，而饮食就是非常关键的部分。
补充维生素D 适量是关键
你的孩子得到足够的维生素D了吗？维生素D是人体所必需的维生素，它能够帮助孩子的身体吸收钙和磷，影响着骨骼和牙齿健康，这些都是孩子茁壮成长的有利条件。下面，我们就和爸爸妈妈来聊一聊关于维生素D的那些事情。
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