个人中心怀孕后，很多准妈妈食欲下降，不想吃饭。此时，不妨喝一些柠檬水，酸酸甜甜的，有助于开胃。其实孕妇喝柠檬水的好处可不止这一点，有许多都让你意想不到，今天我们就来好好说说这个话题：
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酱香四溢的铁锅炖大鹅，营养丰富巨好吃！
铁锅炖大鹅是一道家常菜，鹅肉色泽浅红，肉质软烂，酱香十足，下饭超级的有胃口，汤汁还能浇在饭上。今天就给大家介绍详细做法，赶紧来学学吧！
锻炼BB咀嚼力，手指食物必须安排！
到了8个月，就可以给宝宝开始吃手指食物了。你知道什么是手指食物吗？宝宝吃手指食物有哪些好处？今天育儿网小编就给大家好好说一说：
冬瓜虾仁菌菇汤，鲜美好喝，瘦身必备！
好几天胡吃海喝，又要胖一圈了，减脂汤喝起来！今天做了一道简单快手的冬瓜虾仁菌菇汤，低脂鲜美，好喝不胖，赶紧安排呀~
山药虾仁蔬菜圈，营养美味的补钙小能手！
说到甜甜圈，相信很多大宝宝都很喜欢吃，颜色好看，味道好吃，但是热量也很高，不太适合小月龄宝宝食用。但是小月龄可以吃别的圈圈啊！今天@初念妈妈为大家带来【山药虾仁蔬菜圈】。这道辅食不仅外观好看，而且营养均衡，味道更是不在话下，蔬菜圈的外形，宝宝好抓握，方便训练自主进食，还能锻炼咀嚼能力哦！！
怎么知道宝宝吃没吃饱？教你判断
孩子有没有吃饱？相信这个问题很多父母都难以判断，有时候吧，孩子明明吃了不少但依然津津有味，有时候吧，你明明做了一大碗色香味俱全的美食，结果他仅仅吃几口就在手里把玩。那么，怎么知道宝宝吃没吃饱呢？教你判断：
辣味花生小花卷，不一样的主食体验
馒头、花卷一类都是北方比较最常见的主食，这类经过发酵的面食，出锅时喧腾腾、软乎乎、带着满头热气，是最好吃的时刻。我喜欢蒸小花卷，而且每次就蒸几个，够吃就好。也喜欢按照自己的想法玩花样，时不时变换口味，比如椒盐、葱花、芝麻…今天这款小花卷，加入了我自制的辣味花生酱，口味特别，非常受欢迎。
简单快手的花式营养蒸蛋，饭渣宝宝也吃光光！
蒸蛋是一款非常适合宝宝的食物，口感细腻，营养丰富。然而，同样的做法，天天吃，总是会腻的。换个花样，可以大大提升宝宝的味觉体验哦！
营养早餐之火腿芝士鸡蛋卷
起床后美美地享用一顿阳光早餐，或精心为家人准备一份温暖的营养早餐，可远比睡懒觉吸引人，也比穿衣打扮重要多了，这份心情，恐怕只有热爱厨房的小伙伴才懂吧。火腿芝士鸡蛋卷是我很喜欢的早餐之一，软嫩的蛋皮包裹着香喷喷的火腿，层层叠叠的卷起来，会为刚刚苏醒的味蕾带来无限满足。
聊聊怀孕后该吃哪些维生素？
维生素是人体维持正常生理功能的必需营养元素，在新陈代谢、发育等方面发挥着不可替代的作用。女性怀孕后，对维生素的需求会有所增加，更需及时补充。那么，准妈妈在孕期如何补充维生素呢？下面给大家一一说明。
图说
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牢记黄金配比做烤鸡翅
嫩烤鸡翅只需酱油、蚝油和料酒，别看材料平平无奇，搭配起来就无敌了。 -
清鲜养生菜好吃有营养
今天分享一道健康蒸菜，好吃不上火的丝瓜酿肉看起来挺美，简单易学。 -
木耳青瓜炒蛋营养升级
木耳青瓜炒蛋会散发出一种特别的清香，清爽又不失口感，很讨人喜欢。 -
双味酱烤的金鲳鱼来了
小鲳鱼调味主要靠的是豆瓣酱，海鲜的鲜美和豆瓣酱的酱香完美融合起来。 -
酸汤金针肥牛你要学会
对于上班族来说，欢乐融洽的气氛、热气扑鼻的饭菜，就足以让人满足。 -
当妈熬的不是夜是自由
每到深夜，总有一群中年老母亲在熬夜。其实他们熬的不是夜，那是自由！
