0-3岁可以说是人类一生当中生长速度最快的年纪了，身体每天都在发生着变化，不仅仅是身高翻倍，还包括脑神经数量的基本完成，体重5倍的增长速度以及内脏器官功能的完善等等。

每一位父母都希望自己孩子聪明又伶俐，为此，不少人会给小朋友吃一些补品来促进其脑部发育。事实上，日常一些常见的食物就有益智作用，比补品健康效果还好。下面让我们快来看看有哪些食物？

前段时间的山东”非法经营疫苗案”让家长感到不安，在宝宝饮食上也是更加小心，尤其是奶粉。但是，现在市面上奶粉鱼龙混杂，家长们要怎么辨别奶粉的真假呢？

宝宝成长发育离不开矿物质，尤其是铁，如果缺铁严重，不仅影响宝宝智力发育，还有可能影响宝宝的身体素质。所以家长要留心观察孩子身体情况，如果发现孩子面部苍白，那么就要及时就医，尊重医嘱补足铁。

春天正是小朋友生长发育最为关键的阶段，此时他们新陈代谢快，身体的消化、吸收能力都比较好，对营养的需求也在增加，建议妈妈多给孩子吃豆制品、鱼虾等富含钙元素的食物。以下给妈妈推荐几款适合小朋友春天食用的美味营养食谱。

天气炎热时，多吃苦味食物，可以起到降火消暑作用。但是，并不是人人都可以接受苦味食物，特别是小朋友，因为它的味道比较独特。然而，不受大家待见的这类食物对健康很有好处。

粥不仅营养价值很高，而且特别容易吸收，对于胃肠功能较弱的宝宝们来说自然是是不二的选择！粥是宝宝最常见的辅食之一，不同月龄的宝宝要吃不同类型的粥。但是，你知道婴儿粥的如何做吗？尤其是配料的添加，与成人截然不同。