新生儿出生之后，需要充足的睡眠时间才能保障他们的健康成长，睡眠不足的孩子容易出现免疫力低下，生长缓慢等不良症状，对宝贝们的健康成长造成阻力。如何让孩子保障好的睡眠质量家长们下了不少功夫，因而也闯了不少误区。

远观熟睡的婴儿那便是一派暖心的平和景象，但如果仔细观察，婴儿们睡觉时可是没那么太平咯！宝宝们睡着时总是会呻吟、叹息、呜咽——所有的这些都让父母们不安。这些行为是很常见的，大人们没必要过于担心，但是对宝宝会出现的行为了解地更多一点，应该能帮助你消除疑虑。

有些妈咪是完美主义者，她们不能容忍宝贝的睡姿太凌乱，也就经常想办法去纠正宝贝们的睡姿。加上有宝贝睡姿正确才健康的说法，妈咪们的心也就更加纠结了，总是想要帮宝贝们去纠正他们的不当睡姿。宝贝睡姿真的有必要如此在乎吗？

怀孕之后有些女性会因为尿频、烧心等情况而失眠，就算是躺在床上也是翻来翻去睡不着。遇上这样子的情况，准妈咪们会感到痛苦不堪，有些准妈咪们甚至忍无可忍想到吃安眠药来解决问题。但这种做法一方面治标不治本，另一方面对胎儿的健康也会构成威胁，所以遇上失眠的情况，准妈妈一定理智地治疗，切忌随便乱服安眠药。

孕妇因为身体激素的变化会面临很多问题，其中，比较典型的问题就是失眠。那么有什么小偏方可以让准妈妈远离失眠吗？现在小编就给孕妈们支招！

众所周知，儿童在14岁之前需要保证充足的睡眠，这样孩子才能得到比较好的发育和成长。科学研究显示，在儿童时期人体的生长激素主要是在睡眠状态时分泌，而儿童的各种器官和脏器功能的完善也主要是在睡眠期间完成的，尤其是在新生儿时期。所以新生宝宝每天保证16小时以上的睡眠是适宜的。

不过古人云：“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，冬季夜晚时间长，寒冷的天气也会催促早早上床，人们不用再睡午觉以补充体力。不过对于年幼的宝宝来说，他们需要午睡养精蓄锐吗？不睡午觉会影响健康吗？本期育儿科学营，小编为您解读，冬季宝宝午睡的那些事。