细心的妈咪们留意到，小婴儿在入睡前会有翻白眼的现象，有时甚至是翻着白眼入睡的，这是怎么一回事呢？妈咪们会有些担心，是不是宝宝眼睛出现了不适？有时妈妈观察一段时间后发现，孩子也没什么不对劲，这到底是怎么一回事呢？

妊娠通常是一个女人最脆弱的阶段，此时妈妈们的生活往往不会像怀孕前那样多姿多彩，一帆风顺，因为这时候的女人情绪上总是不稳定的，影响情绪的一个重要原因就是睡眠差。大多数女性在怀孕的时候都很难睡着，要么频频起夜上厕所，要么烧心辗转反侧，总之要想睡个好觉特别难。

问：午睡能否提高孩子夜间的睡眠质量？有妈咪听说，良好的午睡习惯可以有效帮助孩子在夜晚获得更好的睡眠质量，这一说法到底有没有道理呢？如果真如这句话所说，那么该如何培养孩子的午睡习惯，从而让他们拥有更好的夜间睡眠呢？

对于新晋父母来说，宝宝的睡眠一直是个头疼的问题。父母们从一个个吵闹的夜晚中坚忍不拔地挺了过来，最终迎来了宝宝睡眠的成功调节，这是一个相当艰辛的过程。

如果小宝宝一直是母乳喂养的，那么细心的妈咪一定发现了，宝宝在吃母乳的时候很容易会睡着，甚至有可能，宝宝只有在吃母乳的时候才能睡着。母乳有助眠的作用，会让宝宝想睡觉，然而，吃着母乳睡着的习惯对宝宝并没有好处。