苹果被称为水果王后，它含有多种营养，尤其维生素很丰富，对于女性有养颜驻容的功效，那么，哺乳期的妈妈是否可以吃苹果呢？苹果不仅可以帮助母亲恢复健康，还能够帮助瘦身，淡化疤痕，所以，产后妈妈们可以多吃苹果哦！

记得小时候父母常常和我们说，要多吃鱼，吃鱼聪明。虽然很多孩子不是很喜欢吃鱼，但在父母的鼓励下慢慢爱上了吃鱼。鱼类富含优质蛋白，营养丰富，是人类最早发现的营养食材之一。哺乳期内多吃鱼都有哪些好处呢？

柚子中含有多糖，维生素B、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾等元素，对人体具有极大的用处，可以给人们提供大量的营养元素。对于哺乳期的妈妈而言，吃柚子不仅对自己有益，对哺乳的胎儿也有很大的益处，但是柚子性寒，不宜多食。

作为有着几千年茶文化的中化民族，喝茶已成为生活的一部分。如果一天不喝茶对于那些习惯喝茶的人们来说，简直就是一种折磨。那么，哺乳期的妈妈们能喝茶吗？茶叶中特有的咖啡碱成分会不会对宝宝造成不利影响呢？带着这些问题我们一起来了解一下！

夏季到来，气温一天比一天高，炎炎夏日说到解暑那还真离不到西瓜。西瓜作为夏季最畅销的解暑水果，一直受到人们的青眯，甘甜可口的西瓜汁更是入口香甜，令人回味无穷。如此美味的解暑佳果，处在哺乳期的妈咪们是否也能享受呢？

对天有经验的女性来说，一般都会很小心地关注哺乳期女性健康。其中最重要的一点就是要做好避孕工作。哺乳期怀孕无论是对在哺乳中的孩子还是女性自己而言，都有一系列的麻烦事儿。例如以下这个问题，你遇到了该怎么办：哺乳期怀孕了，还能给宝宝喂奶吗？

新生儿出生后在1-6个月之内都是需要母乳喂养的，甚至在1周岁之内孩子都离不开母乳。在炎热的夏季，孩子的食欲可能会有些下降，妈妈们可能会比较担心，而且也会担心自己的母乳质量，那么在炎炎夏日，到底要如何给自己的宝宝喂养，注意些什么呢？

妈咪们在哺乳期内最怕的一项就是自己发烧了，因为宝宝在喝母乳，妈妈发烧后不知道母乳是否健康，能不能喂给宝宝吃？再加上有的宝宝除了母乳之外不肯喝奶粉，看着宝宝哭闹，妈咪心里可不好受，怎样预防哺乳期发热呢？