春季受孕小贴士5则

春天万物苏醒，生机勃勃。按中华五千年的传统文化，春季是播种的季节，春天也是一节之中最适合植物生长的季节，春播符合大自然的自然规律，春季怀孕也就自然成为四季中最合适的季节，因其刚好顺应大自然春播的自然规律。

妙招1：保持愉快的心情

春天来了，找时间去春暖花开的户外多走走，晒晒太阳，让骨骼吸收更多的钙质，有相关医学资料显示，人在愉快的生活环境中可达高质量的性生活，促进怀孕机率。春天的万物复苏会让女性心情愉悦很多，自然有利受孕。

妙招2：补充身体的营养

受孕的前期，身体处在一个不断自我调整的姿态下，生理机能需要良好的营养来补充身体的孕前准备工作。在春季，因春困的原因，有些人有些不喜食物，挑食导致身体营养跟不上而怀孕机率下降，如果想在春季怀孕，适当补充营养会大有帮助。牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，牛肉，水果蔬菜都是不错的选择。

妙招3：健康运动增强免疫力

春季是流感和其他传染病的高发季，春雨绵绵加剧了病菌的产生，身体一旦被病菌感染，就有可能出现感冒头痛，发热无力等症状，这种情况下身体各项机能会下降，身体就没有处在健康期，怀孕的机率也就成倍下降，即便是怀上了，你也成日担惊受怕会出现畸形。

健康运动，俗称有氧运动，能改善人的身体机能，通过流动出汗排出身体里的酸性物质，增加免疫力，降低身体受病菌入侵的机率。

妙招4：远离烟酒与不良生活习惯

备孕除了妻子需要做到愉快的心情，补充营养，适当运动之外，丈夫也要提前做一些适量运动，戒除烟酒熬夜等不健康生活习惯，烟酒不光对男性的精子成活率有很大影响，还能减少精子的数量。如果精液中的精子数量低于2000万/ml的话，受孕机率将大大降低。新婚夫妇如果想在春季做爸爸妈妈，那么你们得提前三个月左右就要开始和坏习惯说拜拜了。

妙招5：关注排卵期

正常的女性每月都会排出一粒成熟的卵子，如果能正确把握妻子的排卵期，受孕的机率就会增大很多。女性的身体在排卵期会有一些细微的变化，如身体温度升高，食欲增加等，这个时间进行同房，受孕的机率按科学的方法来说是会提高的。

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