妊娠期高血压是孕妇中的一种普遍现象，这也是导致发展中国家和发达国家孕产妇，胎儿和新生儿发病的重要原因。所以，应关注健康，咨询医生，避免妊娠期高血压。

在怀孕的中后期，你可能看不见你的脚和脚踝中存在着踝骨。如果你在夏天的时候怀孕，你会感觉这种状况特别的真实，因为夏天的热量可以加速膨胀。你的腿和脚踝的膨胀是由于水肿，这在怀孕期间是很正常的现象，所以当出现水肿时，不要惊慌。

规划一个健康的婴儿应该在受孕过程之前要有一个好的开始，并且过程持续整个孕期。这里有10条建议！

怀孕某一天，你可能会惊奇地发现，和肚子一起变大的竟然还有自己的脚踝！这并不奇怪，据统计，80%的怀孕妇女都会出现下肢肿胀。孕期水肿的主要原因是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。澳大利亚曼斯伯·吉尼博士给我们带来了一些建议，能够帮助孕妇有效地避免孕期水肿。

水潴留，又称水肿，据了解，高达80%的孕妇在妊娠后期都会经历这样的痛苦。如果你感到自己变得很沉重，觉得你的大腿像灌了水泥一般难以挪动，那么你很有可能是得了水潴留。缓解水潴留的措施有许多种，但须谨记的是，必须将水肿与子痫前期区分开来，以免造成严重后果。

近日，国外媒体报道了一篇关于怀孕期间压力大可能导致婴儿早产的报道。的确，女性在怀孕期间如果压力过大，会产生许多不好的影响， 其中还包括孕期高血压。为了舒缓怀孕期间的压力，可以尝试一些包括瑜伽，晒太阳等在内的七种方法。

在怀孕期间是否也想享受一个美妙的假期呢？当所有人都在狂欢时，你们必须学会控制，孕育一个健康的宝宝将是你们的首要任务。到底应该怎样做呢，这里有一些建议助你在本季的最后几个节日里尽情狂欢。

你的家庭医生告诉你怀孕了要减少运动，或许有一定道理，但绝对不是你所认为的完全不运动。一项小型研究表明，超重或者肥胖的孕妇很少能得到合理的运动建议，这样的建议包括健康地增肥及适当的运动。或许医生的建议，是你误读了。

妊娠不轻松，那是孕妈妈的心情没有放松。其实，怀孕完全可以当做一件享受的事。一些细节注意起来，妊娠并没有那么可怕。只要想象十月后呱呱落地的宝宝，一切问题都将变得没有问题。