西红柿富含多种维生素，是天然的抗氧化食物，具有美容养颜，去除黑色素的功效。此外还可辅助改善人体消化道循环，增进孩子的食欲，是宝宝餐桌上不可多得的美食，爸爸妈妈们可以放心给宝宝食用哦！

鱼和虾都富含蛋白质，对孕期的女性和胎宝宝来说，鱼虾是不可多得的美食，部分专业人士建议准妈妈们在有条件的情况下多吃虾，因为虾的营养成分似乎更有益于宝宝的健康发育和成长，具体体现在哪些方面，妈妈们一起来了解下吧！

韭菜是一味传统的辅助香料，但日常生活中我们也常加工成菜品，成为人们的桌上美味。原因是韭菜中富含粗纤维，有改善消化系统，清洁肠胃的作用，且韭菜中所蕴含的微量元素对人体健康有很大帮助，所以人们喜欢进食韭菜，那么宝宝们可以吃韭菜吗？

多数妈妈都知道，孩子要是缺了维生素D容易得佝偻病和骨骼发育问题。但其实维生素D对于孩子的影响远远不止这一条，例如它能促进身体吸收钙质，补钙不补维生素D，补钙效果会大打折扣。对于孩子来说，可以从哪些方面来补充维生素D呢？

孩子百日之后就可以添加一些辅食，因此在民间有百日开荤之说。宝宝的辅食必定是有助于宝宝生长发育，且富含营养和维生素的食物，不要随便把饼干和一些不健康食品当成宝宝的辅食，对宝宝的健康成长不利。有些家长在给宝宝准备辅食上存在一些误区，大家一起来了解一下。

相比成人而言，宝宝的肠胃和消化道都还没有发育完全，像冬瓜这类性寒的食物若要食用还需谨慎。冬瓜有利尿去消肿，清热气降火等功效，宝宝吃冬瓜，可能会导致宝宝因冬瓜的寒性而腹泄、消化不良。所以宝宝吃冬瓜有讲究，爸爸妈妈要谨慎才好，不然很容易导致宝宝肠胃不适哦。

随着现代科学的普及，想要孕育出一个优质受精卵不再是难事，然而前提是爸比妈咪们要配合早做准备。给你的身体1年时间来做足准备吧！看完这份计划，给你一个健康宝宝！

年幼的宝宝肠胃功能还没有发育成熟，肠道很容易排出气体，这也就很容易导致宝宝经常放屁。很多家长都认为放屁是很正常的事情，并不在意。但是如果放屁次数频繁，而且气味不好，这是不正常的表现。各位家长千万不能以常规的思想看待放屁。