睡眠对健康很重要，尤其是宝宝，他们需要的睡眠时间很长，睡眠质量的好坏直接决定他们的健康水平。所以，确保宝宝的睡眠质量是很重要的，正确的睡眠姿势有利于提高睡眠质量。爸爸妈妈们，你们知道宝宝应该怎么以正确的睡觉姿势睡觉吗？

大部分有孩子的父母可能都会经历这样的阶段，已经到了凌晨，你已经起床十来次了，孩子的哭声让你整晚不睡，你渴望睡个好觉。你试着摇晃，散步，唱歌，喂养，温声细语，抱着孩子哄，似乎没有什么可以安抚宝宝。下面告诉你一些让宝宝安睡的方法。

新父母面临的最大挑战之一是为宝宝制定一个稳定的睡眠时间表。有些宝宝从出生开始就是“挑剔”的，可能在早期的生活中只会经常睡很短的时间就会醒过来，白天的时候还可以处理，但是在深夜对爸爸妈妈来说，可能就变成了一种折磨了。

新生宝宝一般都没有什么时间观念，想睡就睡，想吃就吃，不管白天还是晚上，这可把爸爸妈妈累坏了。妈妈坐月子需要休养，爸爸白天要上班，晚上都需要好的睡眠，宝宝却在大人想睡的时候玩得开心，真是个大麻烦！得快点想想办法解决才行。

从孩子呱呱坠地那一刻起，初为人父人母的夫妻就开始了像二万五千里长征一样的时间赛跑。宝宝的一天，在不断的吃喝拉睡中度过，而爸爸妈妈则是二十四小时全天候服务，偶尔不在服务区，宝宝便用哭声撕心裂肺地抗议。其实宝宝的时间观念是可以通过培养而慢慢养成的，聪明的爸妈你们发现问题的关键所在了吗？

如果婴儿常常不能自己入睡，或是中途醒来后哭闹不止。父母开始时会进行安慰，但如果效果不佳，他们可能会发脾气。这不仅会损伤父母与孩子之间的关系，还会让孩子更难入睡。最著名的、公认的有效婴儿睡眠训练方法是费伯睡眠方法，今天爸爸妈妈就来学习一下吧！