即使在怀孕的时候你非常的喜欢安静，不喜欢运动，但是怀孕期间做一点点运动还是可以维持孕妇身体健康，也有利于孕妇生产的。许多的运动，比如游泳和走路对于孕妇来说是安全的运动。无论你身体是非常的健康还是说你自己新近才进行锻炼，但是有一些运动对于孕妇来说还是有害的。

你现在处于第几个妊娠期呢？如果你在第一妊娠期的话，可能会经历晨吐、胃口不好等等的问题。不用担心，这些问题在第二妊娠期通常都会消失。当然，第二妊娠期还是会有一些困扰你的问题。那么，提前了解这些情况你就可以更好的准备了。以下具体介绍第二妊娠期会出现的情况。

许多女性都有喜欢吃鱿鱼的习惯。的确，怀孕的时候吃鱿鱼是安全的。像其他鱼类和贝壳类的水生物一样，鱿鱼中的蛋白质含量、奥米加-3脂肪酸含量以及其他重要营养物质的含量是非常高的，同时饱和脂肪和钠的含量是很低的。

孕妇在怀孕期间，她们的脚会出现肿胀疼痛的现象，因此迫切的需要被关注。除了孕妇自己要放轻松，关注身体的一些重要的部位可能会为你提供有益的帮助，这些帮助可能包括缓解疼痛和肿胀，促进身体系统的循环，降低得先兆子痫的风险，刺激一些能让孕妇感觉舒适的激素的释放，减少压力以及改善睡眠等等。

妈妈们在怀孕期间，往往会为胎儿补充各类营养元素。但是，可曾考虑过碘？根据专家们的研究发现，妊娠期的碘含量，在很大程度上影响着孩子出生及成长过程中的智力发育。同时，如果先天性碘不足，在后天的补充当中，仍难实现最初的效果。

孕吐，这在妊娠期的第一阶段是很常见的症状，这是几乎每个女性都知道的事。但是你知道吗？在妊娠期的第三阶段，也会出现恶心的症状。在第三妊娠期出现恶心，是有几种不同的原因的。不同的原因引起的恶心，有不同的处理方法。

怀孕是一个漫长的过程，通常胎儿在度过了前三个月之后，流产的几率就没有那么大了。但是，还是会有在七个月流产的情况发生。七个月的时候，胎儿已经完全发育了，所以这个时候的流产其实就是死胎。那么，准妈妈们应该注意哪些问题，以避免这种悲剧的发生呢？

众所周知，女性一旦怀孕体重就会增加，除了体重的增加，困扰女性的还有个问题就是肿胀。孕期肿胀不只会出现在手上和脚上，一般还会出现面部浮肿的现象。当然，孕期面部浮肿是正常的，除非你还伴有其他的症状，那就需要联系医生了。那么，对于面部浮肿，孕妇们可以采取哪些方法来减少呢？