女子疯狂生子 连续孕育69个BB

所谓“林子大了什么鸟都有”，这世界之大无奇不有，有人对抽烟上瘾，有人对喝酒上瘾，有人对美女帅哥上瘾，可您听说过对生孩子上瘾的吗？作为“战斗民族”的俄罗斯，就有这么一名女性一生曾生下69个孩子！这一壮举不仅打破世界纪录，这位妈妈还被誉为“英雄母亲”。

只怀多胞胎 女子连生69娃

这位母亲名叫瓦伦蒂娜·瓦西尔耶娃，她的丈夫叫费奥多尔·瓦西尔耶维，这夫妻俩是农民。通常，女性的生育期限大概在30年左右，而这位俄罗斯的女性居然在并不长的时间内完成了69个孩子的壮举！那么她是怎么做到的呢？要是一个一个生恐怕是来不及的，所以这位母亲采用的是“批发”的模式：16对双胞胎，7组三胞胎，4组四胞胎。

而这69个孩子中，最后有67个存活下来，成功几率高达97%！我们不妨推算一下：每个孩子长大后如果坚持晚婚晚育，到25岁生2个孩子，然后每个孩子又有2个孩子······如此下去，这对夫妇目前已约有7万个子孙后代！

据说这对夫妻居住的是一间窄小的房屋，真是不知道这么一大家子是怎么住进去的······除了生孩子上瘾的，还有生孩子不胖的。（对于大部分女性来说这个可能更奇迹一些······）

吃不胖的孕妇——蔡君茹

很多新妈妈在孕期大补特补，生怕饿着肚中的宝宝，因此体重常常会超重。一般来说，孕妇在孕期增重11公斤左右较为适宜。不过还有的妈妈在整个孕期只胖了这个标准的一半，台湾艺人蔡君茹怀孕期间只胖了5.6公斤，而在生完孩子后10天就瘦回了48公斤体重。

那么这位台湾辣妈是怎么做到的呢？答案就是在孕期她不吃一样东西——盐！就连吃肉也是用清汤涮一下而已，不会加过多的盐调味。这样的做法虽然不好吃，不过自己孕期没有变胖，宝宝的健康状况也很好喔！

当然，这样的做法仅供参考，毕竟不会对每个人都有效，况且也不是每个人都会对这样淡而无味的食物感兴趣。如果新麻麻们想在产后减肥，那么在孩子出生6～8周之后再开始尝试积极瘦身运动，毕竟产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。

产后减肥最佳方式

1.树立正确观念

产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更不可取。哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。

2.合理调整饮食

产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

新妈妈应尽量食用不饱和植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。新妈妈应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。

3.适当有氧运动

生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。而在产后中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦身并保持成果。

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