六大诀窍让你的圣诞节享受夫妻零冲突

通常圣诞节是引发焦虑和压力的时刻，如何利用好的策略避免假期的冲突和缓解压力，显得尤为关键。

圣诞节是家人团聚和爱意浓厚的节日，宁静、和谐、幸福。停，打住！这真是你的圣诞节现状吗？的确，圣诞节可以很欢乐，但是对于很多人来说，它同样是一个引发心中积压的情绪和揭开昔日创伤的时刻。不幸的是，冲突往往就和这个节日绑在了一起。

想象一下，今年你可以营造一个完全不同氛围的圣诞节，一个没有争吵、没有冲突的圣诞节。那么，你将会在整个假日都感到轻松愉快。

圣诞节是否会符咒一样让你的家庭上演戏剧性情节？不要担心，以下的生存建议可以保你安然度过整个假期。

1.佛说，大度

“人生不如意之事十之八九”，尤其你也无法控制他人的行为。即使你很想亲戚停止指责你的丈夫不好，或者男朋友的父亲能接受你未婚先孕，但事实是，他们的想法不受你控制。（圣诞老人也是，不过他们不是真的。哦！我好像说得太多了。）

遵循佛教哲学，让一切是非远离自己吧。人们本来如何，你就接受他们本来的样子。

2.拒绝被引诱

冲突不是单方面造成的，因此，当冲突即将要发生时，立刻转移自己在这件事上的注意力。不要管其他人说什么或者做什么，只要让自己心情处于节日的欢愉中就好。

3.合理解压

为什么圣诞节吵架的精力如此旺盛呢？原因是你积压了太久的压力没有得到合理释放。与其想方设法地让今年的圣诞节变成多完美的一天，不如让它成为最轻松的一天。和想呆在一起的人去尽情地玩乐，去他的完美主厨和宴客会。相信我，感到轻松的不仅仅是你一个人。

4.呆在家里

你的家庭大事件已经完成了吗？如果是，何必还要刻意地迎合节日的气氛而出去疯呢，要知道你们都过了疯狂的年纪。这么说虽然冒犯了部分家长，但这是事实，呆在家里绝对是最让你放松的事情。如果疲于奔走，那么不妨告诉你的父母，明天圣诞想呆在家里。你绝对有选择权。

5.寻求治疗

如果家人活动过于频繁导致你无法轻松地度过这个假日，那么不妨寻求一些帮助。当然，你不需要特殊的治疗，对于童年和往事的回忆就是最好的解压方式。这会让你心中有一片净土，你会对比自己的成长与过去的目标是否一致，最终获得安慰。

6.灵魂搜索

尝试在整个节日都抱着一种感恩的心态，对身边支持自己的人表示感谢。这是当冲突来临时最好的解决办法，因为一句谢谢会让所有的戒备都无用武之地。同时，感恩的心情也会让你感到很快乐，因为它和抱怨不满、索求礼物不一样，它带来的是内心的平衡。

带着家人去做志愿者吧，你会在付出的过程中得到最想得到的感受。

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