研究揭志愿活动的另一重利身功效

《健康日报》6月14日消息称，任何做过志愿者的人都能感受到帮助别人时的那种快乐，然而研究人员近日发现了志愿活动的另一种不太明显的益处：志愿活动将帮助年迈者降低高血压风险。

志愿活动时间长 高血压风险低

新的研究包括1100名成年人，年龄在51-91岁。在2006年和2010年，研究人员分别询问了他们平时志愿活动的情况，并且对他们的血压进行了测试。所有的参与者在第一次测试时，血压都处于正常范围。

研究人员发现，比起极少或者从不参加志愿活动的人，那些第一次采访时称自己每年志愿活动超过200小时的年迈者，他们患上高血压的可能性要低40%。

根据研究结果，志愿活动的类型并没有太大关系，只有志愿活动的时间才和血液风险降低有关联。目前，这项研究成果发表于《心理学与老龄化》期刊上。

这项发现表明，参与志愿活动将会是一种有效防止高血压的“零用药”方式，并且最终将有利于减少心血管疾病的发生。

积极的生活方式促进健康的老年化

研究的领导员，来自美国卡内基梅隆大学的心理学博士候选人罗德莱卡·斯尼德在大学新闻发布会上指出，“每一天，我们了解到的信息就是消极的生活方式，如糟糕的饮食和缺乏锻炼等对于增加高血压风险的影响。现在我们想要确认，一种积极的生活方式，如志愿活动是否能有效降低高血压风险。”

斯尼德说，研究的结果给了老年人以希望，他们完全可以通过自己的活动来维持身体的健康。

“随着人们的年龄增加，必然的社会转型如退休、丧亲、成年孩子远离自己、较少与社会接触等现象极为常见。”斯尼德指出，“与社会保持良好的接触能够促进健康的老年化，并且减少一系列伴随年龄而来的健康问题。”

尽管这项研究揭示出志愿活动的时间和血压水平之间的关系，但是研究人员尚未证实两者就是纯粹的因果关系，更多的研究还需进行。

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