性爱如何改变健康指数

大多数人都知道性爱对健康是有益的，比如它是一种燃烧卡路里的运动，它能够使女性容光焕发，除此之外，性爱到底还能给健康带来哪些好处呢。以下的结论均来自于科学研究，诸多好处先睹为快！

提高免疫力

性爱可以提高双方免疫能力，对于这一积极性的效果，多少有些令人吃惊。医生通过测量免疫球蛋白Ａ（lgA）的水平来评估人体免疫系统的健康状况，因为免疫球蛋白可以帮助身体对抗感染。lgA存在于人体的唾液中和粘膜内衬中，它能产生人体总免疫球蛋白的75%左右，因而对人体的免疫能力起着至关重要的作用。

在威尔克斯大学最近的一个研究中发现，与禁欲者相比每周1-2次性生活的人体内的lgA水平平均高出30%。但凡事都得讲个度，研究者发现如果每周的性生活达到三次以上的人，体内lgA水平会比禁欲者更低。因此，只有适度并规律的性生活才可以提高免疫力。

减缓疼痛

在性爱的过程中，人体内会产生一种叫做催产素的激素，这种激素被称作“爱的荷尔蒙”。催产素会让身体释放内啡肽，它便是人体最自然的止痛药。这种止痛药能缓解身体的疼痛感，在性爱后的几个小时甚至几天内都有效。

在很多研究中都提到了催产素对人体的积极影响，有一项新的研究直接通过实验证明性爱可以减缓疼痛。实验生物学在一项研究中发现，同样的针刺向同样的人，当接触到催产素的蒸汽后，被刺者的疼痛程度削减了一半。

降低前列腺癌的风险

在美国，前列腺癌是困扰男性健康的第二常见癌症，每年平均有29000人死于前列腺癌。因此，这完全不是什么特发性的疾病，而是一种很常见的疾病。前列腺是指男性膀胱与阴茎之间的一个核桃大小的腺体，它直接关系到男性的健康以及在性生活中的表现。

在研究的过程中研究人员发现了一个有趣的现象，20岁左右的年轻男性由于频繁的射精前列腺癌的发病率非常的低。最新的这项研究指出频繁的性生活或射精可以降低前列腺癌约33%的风险。

更健康的盆底肌肉

大多数女性都听说过一种能够加强盆底骨肌肉的运动，通常大家称之为凯格尔运动。对于女性而言，强大的盆底骨肌肉意味着性爱中更强烈的快感以及年长后更少尿失禁的可能。

对于女性的整体健康来说，这些肌肉非常重要，但它们往往都会被忽略。所谓健康的盆底肌肉是指充足的血液供应，强壮并有力，在性爱中女性可以很好地锻炼到这块肌肉。如果没有一个健康的盆底肌肉，女性将面临很多健康问题，比如盆腔器官脱垂，排尿频繁，阴道松弛等等。

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