不良姿势的负面影响

你可能不相信，一些无精打采的姿势可能会影响你的整个压力水平，甚至职业生涯前景，因为公司要招的人才都是积极向上，自信阳光的人。因而，纠正你的姿势可提升你身体的整体形象。

一、损害你的消化系统

这是真的，当你耸着肩膀时，会导致你的消化阻滞，当你弯成一团时，你的肠子就会折叠起来，站的更高更直，也就会活得更长。瑜伽和普拉提示是一种提高自己重心的简单方式。一个姿势，一步动作，可以瞬间转变改善你的肠道。你可以像眼镜蛇一样趴下来，手臂弯曲，双手扶于地面，摆在胸部两侧。然后吸气，太高你的胸部和头部，保持20秒。

二、影响你的幸福水平

令人惊讶的是，不理想的姿势可能带来不愉快的心情，我们的语言是极其贫乏的，只有通过动作我们才可以发现你的情绪。在最新的一项研究中，研究者要求志愿者们无精打采的从大厅走过，结果得出这样患有抑郁症的风险会增加。

三、让你加薪无望

懒散可能会影响别人对你的看法。如果你玩着腰进办公室，别人就会觉得你没有精神，萎靡不振。长期以往，上司对你的印象也会大打折扣，认为你工作不认真，懒懒散散，加薪的时候肯定不会考虑到你的。

四、看起来更胖

当你瘫坐在椅子上的时候，你看起来又重又胖，无精打采，如活死人一般。当我们挺直腰板，就会促进肌肉紧致，增强新陈代谢。

五、导致蜘蛛痣

大部分女性工作时都是以坐着为主，这不仅会压迫臀部，如果你两腿交叉的话，可能会导致蜘蛛痣。一定要确保过段时间站起来动一动，使得血液流入身体下方。

六、恶化压力

当你处于压力之中时，一个精神的动作及坐姿非常重要，它能令你马上振奋起来。相反，如果你还是坐的东倒西歪，一副无精打采的样子，那只会越来越沮丧，压力越来越重。

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