姨妈期哪有那么多讲究!真正要忌讳只有这3点

姨妈期可以不可以跑步?可不可以洗头洗澡?emmm,姨妈期哪有那么多讲究哇!今天育儿网小编就来跟大家好好说说姨妈期真正需要注意的“禁忌”:

 

姨妈期真正需要禁忌的事

女性在经期真正不能做的是这几点:

1.同房

月经期间,不建议同房,毕竟生殖器官在这个阶段比较敏感,就不要再“打扰”它们了,以免引发炎症。而且经血流到床单上,清洗起来比较麻烦。

2.骑车

日常生活中有很多骑跨类动作,比较常见的就是骑车,女性在月经期间应避免做这些动作。月经期间,女性的子宫和外阴因为充血变得非常脆弱,此时骑车可能会给身体带来伤害。

3.手术和献血

女性在经期不建议做手术,也不可以献血。月经来潮时,女性的凝血功能有所下降,而且有研究发现,月经期间做手术,会增加女性的出血量。所以,这两件事应等到姨妈期结束后再安排。

姨妈期,这些事可以做,没问题!

1.跑步

月经来潮时,有的女性感觉身体很不舒服,而有的女性身体并无不适,和平常没有什么区别,这和女性个人的身体情况有关。如果你平常就有跑步的习惯,在姨妈期一样可以继续跑步,并不会产生什么影响。

2.吃冰淇淋

如果你在姨妈期,吃冰淇淋感觉身体不适,那就不要吃了,如果吃了没什么异常,那就没事,跟个人身体情况相关。

3.洗头

姨妈期当然可以洗头啊!而且月经期间容易发生感染,保持个人卫生非常重要,建议大家每天淋浴。

总而言之,大家不要给自己增加心理负,姨妈期只要自己身体各方面都不错,该干嘛就干嘛~

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