如果你感觉到紧张、焦虑或者极度疲劳，那么睡眠似乎就会成为孕妇难以逃避的阴影。事实上，孕妈们大可以尝试一些简单的放松技巧，跟着小编一起，清空大脑、放松全身肌肉，然后拥有一个良好的睡眠。

有的孩子会把昼夜给颠倒。他会在白天睡的更好。在晚上，喂养孩子之后，他会更加清醒。这时孩子不会是饥饿或者身体不舒服，如果孩子依偎在你的怀里，那么一旦你放下他，他就会睡不着。怎么样才能让孩子在夜间安稳睡觉，白天清醒呢？

即使你睡眠质量一向很好，也有可能在怀孕期间出现辗转反侧、难以入眠的情况。尤其是在早期和晚期妊娠阶段——这段时间里，你会发现想要拥有一段舒适的睡眠实在不是一件容易的事。如果你已经了解了怀孕期间的基础睡眠知识但仍无法拥有良好睡眠的话，本文为你准备了一些帮助入眠的小诀窍。

父母在生完孩子后，在孩子长到一定的阶段，父母可能都会回到工作岗位了，但是要照顾孩子，又要照顾家庭，还要上班，这使得很多父母睡眠不足。睡眠不足有什么危害呢？怎么处理上班打瞌睡的毛病。看下文，了解详细内容。

当宝宝发烧时，如果整晚都不去查看幼儿，父母们是不会放心的。但是，对于发烧的幼儿来说，舒适的睡眠比测量体温更加重要。所以，如果你的宝宝能入睡，并且没有什么不适感，那么你就没有必要因为测体温而叫醒他。那么，当宝宝出现哪些症状时，需要联系医生呢？

冬季如何给宝宝保暖，专家建议选择婴儿睡袋。随着季节进入深冬，婴儿睡袋正式到来，越来越多的父母选择婴儿睡袋给宝宝保暖。婴儿睡袋作为可以防止宝宝翻身踢被着凉的利器以它独有的优点赢得了广大的市场。有关专家建议妈妈们使用轻便宽松并且容易清洗除菌的类型。

为宝宝创造一个舒适的生长环境是相当重要的，怎样选择宝宝睡觉的地方也是一门需要学习的功课。可能让人觉得意外，事实上，当你决定让宝宝睡在那里的时候，你需要考虑相当多的方面，比如宝宝的安全程度、你自己的方便程度、家里的空间、或者夫妻的偏好等等。许多家长也会因为自己在工作方面的需要或者宝宝的年龄的增长而改变，但不要忘记了，安全是任何选择的前提。