在孕期散步可以保持准妈妈们的健康以及肌肉张力。散步也有助于加速分娩。散步的同时还可以结识其他在散步的孕妇,并和她们交上朋友。在孕期散步的其他益处包括减轻孕期副作用的发生几率,以及患妊娠糖尿病的风险。
标签 : 散步
孕期运动 走路成孕妈最爱
孕期有益心血管健康的最佳运动之一便是走路。此外,走路还不会对孕妇的膝盖和脚踝产生额外的压力。从安全方面来说,整个妊娠期,只要孕妈想要运动,那么她们可以随时开始走路。对于那些怀孕前从不运动的女性而言,怀孕后开始运动,走路不失为一种好选择。
图说
-
牢记黄金配比做烤鸡翅
嫩烤鸡翅只需酱油、蚝油和料酒,别看材料平平无奇,搭配起来就无敌了。 -
清鲜养生菜好吃有营养
今天分享一道健康蒸菜,好吃不上火的丝瓜酿肉看起来挺美,简单易学。 -
木耳青瓜炒蛋营养升级
木耳青瓜炒蛋会散发出一种特别的清香,清爽又不失口感,很讨人喜欢。 -
双味酱烤的金鲳鱼来了
小鲳鱼调味主要靠的是豆瓣酱,海鲜的鲜美和豆瓣酱的酱香完美融合起来。 -
酸汤金针肥牛你要学会
对于上班族来说,欢乐融洽的气氛、热气扑鼻的饭菜,就足以让人满足。 -
当妈熬的不是夜是自由
每到深夜,总有一群中年老母亲在熬夜。其实他们熬的不是夜,那是自由!