有的准妈妈怀孕后就什么都不想动，只想当“贵妃娘娘”，然而你知道吗？怀孕后适当的运动无论是对自身还是对宝宝都有很大的好处，接下来育儿网就给大家普及下孕期运动的相关内容：

记得我在生第一胎的时候，因为刚怀上家人都特别开心，婆婆也从老家赶过来照顾我，对我是关怀备至，一点事情都不让我做。可是我在去医院检查的时候，医生告诉我怀孕的时候不应该什么都不做，反而需要适当的运动，这样才有利于生产和孩子的发育。这下我就苦恼了，到底应该听谁的呢？

怀孕后，很多女性发现自己的胃口是越来越好，体重也是越来越重，其实，过度增胖的身材对母子健康都无异，因此孕妇也要适当健身哦！那么，准妈妈可以做哪些运动呢？这就给大家一一推荐：

有的人认为，怀孕后就得当个高枕无忧的娘娘，天天在家里躺，等着生产就好。其实，这种观点是不科学的。在孕期，适度做点运动无论是对准妈妈还是对宝宝来说，都非常有益。那么，孕妇适合做什么运动呢？这里，小编推荐大家瑜伽！

无论是谁，都无法准确预测女人在生产时顺利与否，会发生什么情况。如果准妈妈在孕期经常做助产运动，让身体做好充足的准备，将有助于顺利分娩，迎接宝宝的降生。下面小编就给各位准妈妈介绍一下孕期的助产运动。

有人说，生孩子是女人一生中最重要，也是最危险的事情之一。很多年轻的女性在说到生孩子时，也往往表现得很紧张，不是害怕到尖叫，就是嫌弃到皱眉，主要就是因为生孩子不仅危险，产后还有一系列的问题，例如：身材走样、身体虚弱等，而这些让女性朋友避之不及的问题就需要在产后修复中解决。

生孩子是件大事，不少准妈咪直到临近预产期还没决定好究竟要顺产还是剖腹产。据了解，很多准妈咪之所以这么纠结，主要是担心顺产太疼或太折腾。其实绝大多数的产妇都可以顺利进行阴道分娩，而下面这些运动将有助于大家顺产，准妈咪快行动起来。