怀孕后，妈妈们都有这样一种体会：胃口不咋地，但经常会饿，所以感觉一天要吃不少顿，但每顿只吃得下一点点。有的准妈妈甚至半夜会饿得睡不着觉，久而久之，就养成了吃宵夜的习惯。但是吃宵夜到底是在给孕妈身体助力，还是拖后腿呢？小编今天为您揭秘。

鱼和虾都富含蛋白质，对孕期的女性和胎宝宝来说，鱼虾是不可多得的美食，部分专业人士建议准妈妈们在有条件的情况下多吃虾，因为虾的营养成分似乎更有益于宝宝的健康发育和成长，具体体现在哪些方面，妈妈们一起来了解下吧！

怀孕后准妈妈的身体就好像一部大机器，到处的零件都变得松动和脆弱。例如准妈妈可能会出现牙齿问题、便秘问题、静脉曲张问题等等，除了这些常见的妊娠变化，准妈妈们的眼睛也格外变得脆弱，所以更需要被重视哦。

对于分娩的疼痛准妈妈们心存畏惧，于是越临近预产期，准妈妈们就容易变得紧张、敏感。其实，小编也无法确切地告诉孕妈们，你生孩子需要多久时间。不过，影响分娩时长的常见因素有妊娠年龄、孕妈体型、胎儿大小、分娩次数，这些因素里有部分是准妈妈可以人为控制的。所以，想让自己的分娩时间变得更短，快来学这五招吧。

日常生活中你一定有过皮肤被割伤、划伤的经历，这种切肤之痛你肯定不会忘记。此外还有一类疼痛会让你直喊“妈”，想象一下脚后跟或脚趾撞到床脚、柜子时的感觉吧，相信你能秒懂。据网络流传的疼痛等级，分娩是10级，再高就超出人类能承受的范围之外了。那么，分娩时的疼痛是不是日常生活中的疼痛再放大N倍呢？

洗澡是人们放松身心的时刻，特别对于女性来说，往往享受于这个时刻，对沐浴时长更是忽略不计。然而洗澡对于孕妇来说，可不是件可以磨叽的事。由于身体处于特别时期，再加上怀着宝宝，洗澡太长对孩子的影响很大。专家建议，孕妇洗澡不能超过20分钟。