准妈咪要牢记 坐地铁易生病

在很多一线城市，地铁缓解了交通压力，为广大老百姓的生活带来了便利。可是，地铁环境比较封闭，而且人很多，这就给疾病感染传播提供了很好的条件。孕妇作为特殊敏感人群，该如何应对地铁病呢？

1.呼吸系统疾病

地铁内的空间比较封闭，加上人员的密度相对比较大，人们会通过呼吸排出二氧化碳并消耗氧气，还会产生细微颗粒物，而且身体上还可能携带有尘埃。在人流拥挤的地铁内，就容易导致地铁内的空气变得污浊，孕妇就可能患上呼吸系统疾病。建议孕妇进入地铁内要戴上口罩，这样可以降低患呼吸系统疾病的几率。此外，平时要对口罩进行清洗，以免病菌残留在口罩上，嫌麻烦的孕妇也可以购买一次性口罩使用。

2.消化道疾病

地铁里各个角落都被无数不同的人接触过，所以有很多的病毒细菌存在并繁衍着。孕妇双手接触地铁的扶手或门窗等地方之后，不要再用手去拿东西吃，否则可能会由于接触到大肠杆菌等病毒而感染急性肠胃炎。建议孕妇坐完地铁后应该找地方洗洗手，而且，不要在地铁中吃东西，更不要在卫生没保障的情况下就随意拿东西进嘴里，这样易导致病从口入。

3.颈椎与听力受损

很多人喜欢在坐地铁的过程中，低头玩手机或者戴耳机听音乐。可是，这样对颈椎和听力的伤害是比较大的。长时间保持低头状态，会对颈椎健康造成伤害。此外，在噪杂的公共场所使用耳塞听音乐，不仅很危险，而且也挺伤神。

4.心情烦躁不安

部分人坐地铁的时候，由于赶时间，或者是自身的素质水平低，就会和他人发生吵架、抢座、推搡的现象，这种现象会让本身就情绪波动大的孕妇感觉更加烦躁不安。建议孕妇尽量不要选择上下班高峰期去坐地铁，而且，要保持良好的心情状态，转移自己的注意力，这样就不会对孕妇的情绪造成严重影响。

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