想要孩子长得好 肉该这么吃

孩子的饮食问题是需要引起大家的关注重视的，因为，饮食与孩子的健康往往是挂钩的，身体不健康，很多时候都是饮食上出现了问题，因此，重视孩子的饮食问题，是保证孩子健康的一个重要做法。家长们喜欢给孩子吃肉，希望孩子能长得胖嘟嘟，但是，是不是什么肉都能给孩子吃呢？平时孩子饮食上需要注意什么事项呢？

不能给孩子多吃哪些肉

1.肉松并不适宜孩子多吃。很多家长认为孩子在开始添加辅食之后，肉松就是一种很有营养的肉食，而且孩子容易进食，所以很多家长都会选择把肉松当成孩子的辅食。但是我们都知道，未满一岁的孩子是不适宜多吃调味料的，但是，肉松是深加工肉类，加工的过程中难免会加入很多的调味料，而且对肉中的维生素也造成了破坏，因此，肉松并不是那么营养，不太适宜孩子多吃的。

2.街头巷尾都卖着的烤火腿烤热狗，闻起来吃起来都很香，无论是大人和小孩都很喜欢吃，但是，这些烤火腿烤热狗却不适宜多吃的，因为它们在加工的过程中已经产生了致癌物亚硝胺，对身体健康是有害的，因此烤火腿烤热狗也不适宜孩子多吃，最好是不要吃。

3.烤制、熏制、腌制的肉类，孩子也不宜多吃，有可能存在没完成熟的可能性，对孩子健康不好，也有可能在烹调的过程中产生致癌物，危害孩子健康。

孩子饮食注意事项

1.孩子的饮食要注意食物的新鲜，最好是现买现做现吃的，而且采用煮、炖、炒出来的食物，比较有利于孩子的健康。

2.孩子很容易出现偏食挑食的现象，所以家长要抓住孩子的胃口，就要注意食物的多样性和营养性，孩子不喜欢千篇一律的，每天只吃一种食物，一种食物只有一种烹调方法，孩子很容易就有厌倦心理的，所以，家长要动脑筋，让食物变得好玩好吃。

3.尽量别让孩子多吃生冷冰冻，煎炸油腻的食物，家长再忙，每天都要抽空准备孩子的三餐，图方便而长期给孩子多吃快餐或者零食、饮料、甜品，对孩子的健康都是很不好的。

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