让孩子主动爱上运动，爸妈有办法

作为爸妈当然希望宝宝们健康成长，而且宝宝们还能够帅气漂亮。但是如果说宝宝们不爱运动，整天就喜欢吃和睡，那么爸妈们的愿望可就要泡汤了。那么该怎么让宝宝们运动起来呢？现在小编就告知爸妈们一些方法，爸妈们学起来吧！

1.限制孩子们玩游戏的时间

如果说爸妈们允许孩子无限制的玩游戏。那么孩子们自然会被游戏所吸引，而忘记了运动。所以应该限制孩子每天玩游戏的时间，然后把这些时间安排给孩子去做运动。

2.爸妈自己要爱运动

己所不欲勿施于人，如果说爸妈们自己都不喜欢运动，那么爸妈们又该怎么要求孩子去喜欢运动呢？所以爸妈们想要孩子爱上运动，那么自己先运动起来吧。在下班后、周末等时间，都可以安排一些运动时间，和孩子一起运动起来吧。

3.适当的奖励机制

孩子们如果从来不喜欢做运动，那么在孩子们开始第一次做运动时，爸妈们应该有所表示，给予孩子适当的奖励，而且如果孩子们能够坚持运动，还会有更大的奖励。这样孩子们自然而然的就喜欢上运动了。

4.适当的说教

爸妈应该让孩子明白运动可以让人保持健康，还可以让人保持体型，变得更美。现在的孩子都爱美，如果你告诉孩子，如果不运动，就会变成一个大胖子，而且还会经常生病，那么就需要打针吃药了。这样孩子们就会和爸妈乖乖的进行运动了。

5.选择有趣的运动

刚开始不要做一些高难度的运动动作。运动的类型要舒缓，难度要小。比如说爸妈可以教孩子做瑜伽、打羽毛球或游泳、跑步。当然这些运动类型要根据孩子的爱好进行。而且运动的种类要繁多，趣味性要强。不然孩子们可没那么多精力陪你玩哦。

6.运动休息相结合

爸妈们不要一直让孩子运动，运动过后记得让孩子获得良好的休息。只有这样，孩子们才有更好的体力承受以后的运动，也就不会让孩子因为太累而讨厌运动。

运动确实可以给人带来正能量，所以爸妈们要做爱运动的人，这样孩子们自然也就喜欢上运动了。爸妈们加油哦，全家人运动起来吧！

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