待产期 准妈妈不做“亚历山大”

很多女性都误以为生产就是到了预产期将孩子分娩下来就结束了，整个过程看似简单容易。但是事实是，在怀孕期间，孕妇不仅需要定期检查，而且要非常注意自己的身体状况，这是一场持久战。那么产妇们都需要注意些什么呢？

&焦虑

产妇出现焦虑症状是十分常见的。因为她们不仅要面对生活、工作、金钱、人际等等造成的压力，而且怀孕本身就是一件很有压力的事情。我们要正确对待压力，防止焦虑。产妇可以和亲人、朋友沟通，说出压力会非常有帮助的。如需必要，可以咨询你的妇科医生，选择是否需要进行心理咨询。

&紧张

越是临近预产期的孕妇会越紧张，因为他们总是在想孩子到底什么时候出生。我们需要懂得，预产期并不是一个固定的日期，而是有浮动的一个范围。提前或是推迟都有可能发生。产妇应该保持心情开朗，不要刻意数日子，坚持多运动，这对顺利生产会非常有帮助。

&懒惰

有些孕妇害怕运动过多有引发早产，甚至一些幅度大的动作都不敢做。实际上，如果孕妇的运动过少，在分娩的时候会更困难。尤其是临近生产，产妇需要多走动，不要长时间坐或者卧床。

&大大咧咧

有些女性的性格可能本身就比较大大咧咧，做事也粗心。这样很容易忽略自身的身体变化，甚至临近生产日期都毫不在意。这样会导致遇到突发状况时，手忙脚乱，引发危险。

&独自待产

生产是一件痛苦而很有压力的事情，如果产妇独自待产，很容易出现情绪波动。严重的情况会导致产后抑郁症。所以亲人的陪伴是很重要的，尤其是丈夫。你们需要再身边支持和鼓励她，给予关心和爱。

&饮食过度

孕早期孕妇需要多种且大量的营养，但是到了妊娠后期，为了顺利进行自然分娩，胎儿在保证健康的同时需要控制体重，防止出现巨大胎儿。所以，产妇在妊娠后期的饮食应该得到一定的控制。具体的饮食细节，如果不清楚，可以咨询你的医生，不要盲目进食。

&情绪波动

过大的情绪波动对母体和胎儿都是不利的。产妇不仅容易出现抑郁等心理疾病，而且胎儿也会接收到母体的情绪波动，对日后孩子成长也是非常不利的。

&定期检查

孕妇定期进行妇科检查是必要而且重要的，尤其是患有高危妊娠综合症的孕妇，他们的健康需要时刻关注，防止怀孕期间意外发生。另外，检查不仅仅是针对身体，还有孕妇的心理健康。很多孕妇在孕期已经出现了忧郁症的征兆，如果不及时治疗，日后发展成产后抑郁症的几率是非常大的。

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