情感辅导的另一面 不忽视积极情绪

当人们对孩子进行情感辅导的时候，总是专注于帮助他们度过挫折、压力、愤怒、恐惧、悲伤等消极的情绪，而忽略那些同样重要的积极的、良好的情绪。事实上，如果孩子不能正确的处理积极的情绪，正面情绪也会很容易产生和负面情绪类似的后果。

忽视积极情绪的危险

我的丈夫曾经告诉我，如果我失去了我的双臂，我也就再也无法说话。因为，我说话的时候总是手舞足蹈，没有手臂的挥动，我都无法正常表示我自己的情绪。现在，我发现，我的孩子也有向我发展的趋势，每当我们真的兴奋或快乐的时候，我们看起来肯定像一个雀跃的小鸟群。

当人们对孩子进行情感辅导的时候，总是专注于帮助他们度过挫折、压力、愤怒、恐惧、悲伤等消极的情绪，而忽略那些同样重要的积极的、良好的情绪。如果家长们不能正确的引导孩子的正面情绪，积极的情绪也会产生和负面情绪类似的后果。

是否要对孩子积极的情绪进行情感辅导

如果对你来说，情感辅导、情商对你来说都很陌生。不要怕，你可以读一下约翰·高特曼博士的《如何提高孩子的情商》或者丹尼尔·戈尔曼的《教孩子度过情感危机》系列的书。

当你了解了情感辅导，你就会明白情感辅导的目的是使我们的情绪感觉良好。那为什么我们需要对孩子正面的情绪，如快乐、满足感、成就感等进行情感辅导呢？因为当他们被这些积极的情绪所包围的时候，如果不能正确处理自己的情绪，很有可能会导致类似负面情绪的后果。情感辅导的关键之一，就是让孩子还会换位思考，而快乐的情绪更需要这个能力，因为当年处于快乐的时候，很可能你的快乐是别人痛苦的根源。

什么情况下孩子积极的情绪需要辅导

当孩子被积极的情绪淹没时，往往会有以下表现：

1.在和某人交谈时，因为兴奋会忘记了自己的举止。

2.人们总是会在特别兴奋的时候于仓促间做出一个愚蠢的决定。

3.在交谈中，声音会越来越大，而没有注意到别人可能并不想再继续交流。

4.成为一种压力，对某些孩子来说，积极的情绪可能会是别人痛苦的源泉。

我们如何对积极的情绪进行辅导呢？

对孩子积极的情绪进行辅导和帮助孩子度过情感危机的步骤是类似的：

1.开放自己的情绪，并引导孩子表达自己的情绪；

2.让孩子复述事件的发生过程，确定孩子的真实情绪。（如我听到你说，你今天在学校里遇到了一些困难，你感到焦虑和沮丧，你能告诉我到底是什么事情让你焦虑、沮丧的吗？）

3.给你的孩子一些词汇来定义超越快乐和悲伤的情绪，丰富他们表达情感的方式。

4.帮助他们寻找恰当的时机和方法来解决他们的情绪问题。

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