个人中心妊娠刻度表之5-8周
怀孕期间的准妈妈们正在度过一段幸福而奇妙的时光，小生命们在身体中一天天的变化对于准妈妈来说都会逐渐感受到，对于怀孕5-8周的准妈妈而言，这个阶段的变化是很微妙的，不仅妈妈的身体会发生变化，宝宝在妈妈肚子里也会发育和生长。
1.妈妈的变化。
怀孕5-8周的准妈妈们也许还不能感觉到宝宝的存在，身体的变化也并不太明显，但是此时的轻微不适的感觉又能让妈妈感受到自己正在孕育一个可爱的小生命。这些不适的症状包括恶心，乳房胀痛，尿频等，有的甚至会出现牙龈问题和鼻腔的问题，这都是正常现象，妈妈们无需多虑。另外，疲累也是这个阶段的准妈妈们的正常状态，妈妈们只需要多多休息就可以改善了。
除了生理和精神的变化，准妈妈还会觉得容易伤心和暴躁，这是由于身体内荷尔蒙的变化使他们的情绪变得十分激动，准爸爸们要多多陪伴准妈妈哦，否则准妈妈们很容易患上忧郁症。通常情况下，几个准妈妈中就容易有一位临床抑郁症患者，在怀孕期间一旦感觉到有这个情况，一定要告诉助产护士或是医生，以确保宝宝和妈妈的平安。
2.宝宝的发育。
宝宝在体内5-8周的时候，胎盘正在迅速发育，宝宝也正在逐渐成形。第5周左右，宝宝的大脑和脊髓就开始形成了，他的小心脏也会随着身体的成形开始跳动。在接下来的两三个星期里，宝宝身体的基本结构开始迅速发展。首先是头部开始形式，然后是胸部和腹部，与此同时，他的骨架基础也开始生长。
这个阶段生长不得不仅仅是宝宝的小身体，他们微小的四肢也都在增长，这最终将成为他们的手指和脚趾。当然，眼睛，耳朵和鼻子的形成也是宝宝身体变化的一部分，包括他们的内部器官，也都开始逐渐的生长起来。第8周左右，宝宝约2cm长，大概也就是小手指的第一关节的大小。
3.妈妈如何照顾好自己。
在怀孕初期，准妈妈们会明显感觉到身体的疲惫，会变得贪睡，困乏。这时准妈妈们需要得到很好的休息，才可以保证宝宝的健康发育。当然在饮食方面妈妈们也会开始逐渐改变口味，会选择吃一些口味比较重一些的菜，这都是正常现象。
另外，这一时期是宝宝刚刚开始发育的时期，准妈妈们有呕吐等症状，这会给妈妈们带来不适，而这一现象也会因为妈妈体质的不同而有轻有重，这是怀孕必经的过程，准妈妈们也无需忧虑，这种不适会很快过去的。
保持心情的明朗对准妈妈们来说也很重要，这一阶段妈妈们可以选择和亲人朋友聊聊天，说说话，也可以在亲朋好友的陪伴下去户外散散步，这对宝宝的发育和正常也是极为重要的因素之一。
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