注意！四大行为会带来“月子病”

想要月子做的好，产妇需要时刻注意。下面这些行为，千万不雅做，否则，就容易有月子病，跟育姐一起来看看吧~

产后经常哭

产后，女性面临着角色转换，可能要给宝宝喂奶，晚上又睡不好，人没精神，加上身体变得臃肿，很容易心情不佳。这个时候，如果丈夫不体贴，家人不理解，那么产妇就容易陷入痛苦中，容易产生抑郁症，自然就容易情绪不定，喜欢哭泣。不过，育姐建议妈妈们，产后尽量学会调节身心，拒绝眼泪，因为经常哭泣会让妈妈们的眼睛受累，容易生病。

喜欢憋尿

产后排尿是个问题，因为容易造成伤口疼痛。很多产妇为了避免这些疼痛和不便，所以选择憋尿。不过，产后憋尿是非常不明智的行为。因为憋尿很容易造成尿路感染，另外膀胱胀大了对子宫又造成压迫，这个时候想子宫快速恢复就难了。所以，产妇们要正常小便，不要憋尿！

长时间玩手机

产妇面临很多问题，其中一个问题就是无聊。她们没办法外出，又不能经常下地走，为了打发时间，很多产妇选择玩手机。不过，产后女性身体激素水平会有所改变，长时间玩手机，妈妈们的眼睛会非常干涩难受，而且长时间玩手机，妈妈们视网膜也会受到伤害，看东西甚至会觉得模糊。同时，长时间玩手机，产妇容易患上腱鞘炎。所以要合理安排玩手机的时间，切记时间不可过长。

月子期一直躺着

产妇不能受凉、吹风、受累，所以很多人选择一直躺床上。不过，长时间躺着，肠道蠕动能力变差，血液粘稠度也会增加。再加上，产妇一直躺床上容易头晕不舒服，对恢复不利。建议产妇产后可以适当走动，不要一直躺着。

产妇产后身体本来就虚弱，产后如果再做上面这些行为，那么患月子病的可能性就会增加。妈妈们为了自己的身体健康，尽量不要经常做上面这些事情哦！

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