记住这几招 熊孩子一定乖乖睡觉

也许你八点半就让孩子上床了，和他亲亲、抱抱，希望他睡个好觉。你真的好累，你还有好多碗要洗，你还有宠物要喂，你从下班之后还没有时间好好休息一下，还没有时间和老公好好沟通，便一直在花时间陪孩子睡觉上。但是，熊孩子花了两个小时才睡着。很崩溃，是不是？育姐教你几个方法：

为什么孩子拒绝睡觉？

有时候其实孩子已经很困了，他开始揉眼睛，不停地打哈欠，并且陷入要睡着的情绪状态，但这时候他还是不肯睡觉。有时候孩子又很兴奋，眼睛大大地张着，还不停地手舞足蹈，很不愿意进入睡眠。那为什么孩子不愿意睡觉呢？因为，在孩子看来，有好多事情要做，但是时间太短。他看到爸爸在忙工作，小狗在走进走出，你在忙来忙去，他很想加入其中也想去探索去发现，但是他不可以。同时，他也在渐渐发现他自己是不同于别人的，他有自己的独立性和自主性，晚上拒绝睡觉也是表现其自主性的方式。

孩子不睡觉，父母怎么做？

1.教会孩子独自入睡

如果孩子只有你在的时候才能睡着，那么他真在形成一个坏的睡眠习惯，你需要教给孩子自己独立入睡。每晚有固定的习惯，洗澡、看书听故事，然后睡觉。这样他就知道自己晚上要干什么了。提前告诉孩子：“再过五分钟，我就会回来检查你睡着了没有。”并且要让孩子知道，你就在他身边，让他有安全感。

2.不要让孩子一直拖延

有的孩子会一直拖延，因为他很享受和你在一起的时光。他会和你谈判，然后尽力延长睡前的每一分钟，反复地要水喝或者反复要求去上厕所，或者是一再地要求你再讲一个故事。如果你意识到他在拖延了，不要让着他，而是要要求他立刻睡觉。告诉他我们可以明天再讲故事、再画画。睡前要在孩子的床边放一杯水，允许孩子睡前再上厕所一次，然后拥抱他，走出房间，让孩子自己睡觉。

3.允许孩子可以有一个额外的要求

孩子希望自己是有能力的，也希望看到自己的能力显现出来，所以孩子想要在睡觉之前不断显示自己的能力。那么，我们干脆给他一个提要求的机会吧，可以让他选择睡觉前听什么故事，穿什么睡衣。

4.给孩子选择的权利，但是只提供两种选择

可以给孩子选择的权利，但是这其中是有技巧的，这诀窍便是只提供给孩子两种选择，并且这两种选择都应该是你感到满意的。例如，不要问孩子：“你现在想睡觉吗？”因为他很可能会说“不。”但是我们可以试着说：“你是想现在睡觉还是五分钟后睡觉啊？”他的任何一个选择都是可以被接受的。

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