如何让熊孩子自个吃饭？这有指南

生活中，有不少宝宝吃饭都是大人端着饭碗跟在后面喂，有时还不乐意吃，家长对此一筹莫展。其实，让宝宝学会自己吃饭不是很困难的事，父母们可以试试下面的小诀窍。

1.父母的心态很重要

在吃饭问题上，父母的心态很重要。有时，父母费尽心机做了一顿饭给宝宝吃，宝宝也可能都不会去吃。要知道，他们的口味是很善变的，这时父母要意识到宝宝并不是故意气你而是他真的不想吃。作为父母，不要逼迫孩子吃他不想吃的东西，同样的东西可以换一种方法烹饪，可能他就爱吃了；不要逼孩子多吃，不用担心他会饿肚子，实际上他会主动要吃的；对待孩子吃饭问题不用过于紧张，要心平气和。

2.给宝宝感受饥饿的机会

很多时候，宝宝没有感受过饥饿感，所以他就会不好好吃饭。妈妈可以在他吃了几口就不吃的时候，把饭撤掉，把碗收掉。几天以后，宝宝就会感觉到自己饿了，产生吃饭的欲望，这时候妈妈就把饭端到他面前，然后去做自己的事，给他自己吃饭的机会。

3.给宝宝一些手抓食物

在宝宝还小，喜欢到处抓东西放进嘴里时，妈妈不要阻止他，并好好利用机会，制作一些小的面包片、饼干，或者煮熟的蔬菜和水果放到他面前，让他抓着吃，但是要注意适量，不能一次吃太多。

4.用游戏锻炼宝宝用勺子

对于宝宝来说，用勺子是相当难的一件事，需要花大量的时间来锻炼，所以在宝宝做游戏的时候给他锻炼的机会，他会当做是在玩游戏。给宝宝准备两个碗和一个勺子，在碗里装上安全的小东西，教他用勺子把另一个碗里的东西放到另一个碗里。父母可以提供帮助。

5.在吃饭时给宝宝勺子

宝宝有一段时期会喜欢抢勺子，父母要抓住时机，不要担心他把饭洒得到处都是，放手让他自己吃，给他准备底部带有吸盘的碗；当他搞得很糟糕时，不要生气，反而要鼓励他。当然，为了不耽误他吃饭，父母可以拿个勺子喂他。

6.训练要趁早

在宝宝学习能力最强的12-18个月之间就要有意识地训练他自己吃饭。一旦宝宝习惯被喂饭，再让他自己吃饭就困难了。妈妈可以选择份量很小的小碟子，做宝宝最爱的食物，多准备几个小碟子，宝宝很乐意每个碟子都尝试一下，不仅有利于营养的均衡，还能训练宝宝自己吃饭的能力。

7.宝宝学会后就别再喂他了

很多宝宝学会自己吃饭后，也不想自己动手，这时父母千万不能纵容他，不要觉得学会就行，喂喂他也没什么，这样很容易功亏一篑。就算要喂，也只能喂两口就让他自己吃，养成良好的进食习惯。

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