深度揭秘：是什么影响了你的“孕气”？

除了各种生育疾病，如生殖器官异变或病变，精子异常等因素，还有一些生理之外的因素也会影响一些夫妇的受孕率。那么具体有哪些因素呢？

1.情绪和心理状态

备孕期很容易让人感到焦虑，心理压力过大，尤其是女性，如果在备孕几个月甚至一年都没有成功怀孕，情绪很容易失控，变得焦躁易怒。这种状态只会让事情陷入恶性循环，越来越难受孕。

我身边有一对夫妇备孕很久没有成功，于是干脆放弃去旅游了，反而在旅游过程中成功怀孕了。这充分说明，情绪和精神状态对备孕的重要性，保持心情愉悦能提高受孕率。

2.生活习惯

不良的生活习惯也会降低受孕率。吸烟喝酒、咖啡奶茶、减肥药、甜食，这些都会影响到生育能力。男性吸烟喝酒会使精子质量下降，活性降低，大大影响生育能力。熬夜通宵对备孕夫妻也极其不利，因为身体疲劳会影响受孕。

所以，备孕夫妇一定要养成良好的生活习惯，在饮食方面和日常起居方面都要谨慎调整。

3.生育年龄

一般来说，要想优生优育，女性的最佳生育年龄在25-29岁。女性过了30岁后，卵子质量开始下降，35岁后卵巢功能逐渐衰退，女性的受孕几率就大大降低了。

对于男性来说，也是如此。理论上，男性的生育能力是终生的，但在45岁后会进去衰退期，影响生育能力。

4.同房频率

同房频率过高或过低都不利于受孕。在现在这个工作压力很大和生活节奏很快的时代，还有很多异地夫妻和周末夫妻等群体，性生活次数严重受影响，受孕几率当然低。但是，如果同房次数频繁，也会影响男性精子的质量，同样影响受孕。一般来说，最好的同房频率是一周3-4次，备孕夫妻可以作为参考。

5.工作性质

国外曾经有过一个调查研究，研究那些不孕不育或是受孕困难的夫妇，发现职业因素与生育能力存在一定关系，他们发现有四类职业的男性其不育率要高于普通男性数倍，这些职业包括计算机工作人员、金融分析师、工程技术人员和教师。

大家都知道，长期处于辐射内的人群，患有不孕不育疾病的概率要高一些。有些夫妻可能不知道自己的工作性质是否会影响生育，但是谨慎起见，备孕夫妻要选择整洁安全的环境，尽量避免各种不利因素，如辐射、有害气体或是闷热的环境。

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