爸妈高≠孩子高，错过关键期长高难！

昨天一个闺蜜给我打电话诉苦：孩子最近两年没怎么长高，带他去医院检查，医生说孩子的骨骺已经开始融合，骨龄已达16岁生长潜力小，预测身高为1米6。听到这些，我真为闺蜜的儿子感到可惜。

闺蜜夫妻俩的身高不矮，闺蜜1米7，她老公1米8。万万没想到，只是因为自己工作忙忽视了孩子身高成长的关键期的干预，就让孩子在身高上处于劣势，影响了日后的工作和生活，现在他们夫妻俩懊恼不已！

其实，这样的事例并不少见。生活中许多家长忙于工作忽视了孩子身高成长的关键期，对孩子的照顾不是很细心：把孩子丢给保姆或祖辈照看；孩子饮食不规律，有挑食偏食现象；孩子睡觉很迟，往往过了12点。

有很多爸爸妈妈对孩子身高的黄金成长期并不了解，不清楚如何帮助孩子长高，下面我就给各位爸爸妈妈详细说一说：

儿童身高的三个关键期

根据医生介绍，孩子身高是否正常合理，跟他在婴儿期、儿童期、青春期三个阶段的身高成长速度有关。孩子在这三个阶段长得好、长得高，自然会成为俊男美女啦！

婴儿期

专家告诉我们：孩子在两岁前营养跟得上，个头就不会矮！但是爸爸妈妈听到这些可别心急哈，给宝宝胡吃海塞那是不对滴！最重要的就是让孩子学会如何吃饭，如何养成良好的饮食习惯。这个阶段爸妈应注意两点：

1.及时让孩子吃辅食：孩子4个月就可以吃辅食啦！爸妈及时让孩子吃辅食，让他慢慢就从吃液体食物过渡到吃固体食物，在个过程中孩子就学会了咀嚼、吞咽等技能。

2.让宝宝吃多种食物：营养学家认为，孩子在婴儿期吃的太单调，长大后常常会出现挑食、偏食等习惯。因此，爸妈应让孩子多多尝试多种食物，帮助他摄取更全面的营养并防止出现不良饮食行为。

儿童期

进入儿童期以后孩子长得高不高，生长激素的作用就显得很重要了。在儿童期孩子的身高成长受遗传、营养、环境等多方面因素影响，爸爸妈妈每年要多次测量孩子身高并做好预防性早熟的工作，一定不能大意哦！

孩子的身高成长特点各异，生长速度也是不一样的，爸爸妈妈要每隔一段时间就给他量一次身高并记录下来。每年孩子长高5公分到8公分就合格啦！

一旦男孩在10岁前，女孩8岁前出现第二性征，爸爸妈妈就要警惕起来，不要认为孩子早发育是一件好事，性早熟会导致孩子骨骼提前闭合，对孩子身高有很大影响！爸爸妈妈请记住，当孩子有性早熟的情况出现时，要马上带他到医院看内分泌科。

青春期

到了青春期，孩子的身高迎来了爆发式增长，性激素起了重要作用。在性激素和生长激素共同作用下，男孩在青春期可以长高30公分左右，女孩可以长高25公分左右。

孩子在青春期身体各方面都会发生很大变化，爸爸妈妈可别晕头转向哦！父母要把握孩子的生长规律，督促孩子多运动，保证每天充足的睡眠，这样孩子的身高才能更快更好。

总之，爸爸妈妈在每个阶段都要把孩子生长发育的特点摸透，照顾好孩子。孩子吃好喝好，个头才能高高的，身体棒棒哒！爸爸妈妈别等到孩子身高成长期过了再去检查治疗，这时可就悔之晚矣！

当心性早熟会阻碍身高发育

孩子的身高受遗传、饮食、环境等很多因素影响，性早熟只是其中之一。那么爸爸妈妈该怎样预防呢？一起来看看吧。

1.防止营养过剩

孩子性早熟有一个重要原因就是营养过剩。防止孩子性早熟，爸爸妈妈就别让孩子吃太多蛋白质。孩子每顿饭要注意荤素搭配，不要无肉不欢。

2.别吃洋快餐

研究发现，儿童经常吃油炸膨化类的食品，并每个星期吃洋快餐超过2次，其发生性早熟的风险是普通儿童的2.5倍。所以，爸妈不要总给孩子吃洋快餐等垃圾食品，可以让他吃一些新鲜水果来代替。

3.少吃补品

孩子乱吃补品也有可能导致性早熟。爸爸妈妈给孩子吃蜂王浆、蜂花粉等补品虽是好意，但不能盲目让孩子吃，要知道这些补品对孩子的成长发育并不利。

4.避孕丰胸等药物请妥善保存

避孕丰胸等药物中含有激素，如果孩子误服也会造成性早熟，这一点爸妈一定要当心！

各位爸妈一定要把相关知识记牢了，别等孩子长大了，个子不高再来后悔！

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