在中国人的传统观念当中，女人坐月子一定要大补，什么鸡、猪、鱼之类的都是多吃为好。现代科学研究显示，大鱼大肉对人体伤害多，水果蔬菜才是有助于人体健康的营养膳食，坐月子没有素食非常不利于女性产后的恢复。

宝宝体质相对比较脆弱，所以他们可能对于一些普通食物过敏，因此在添加辅食的时候要多加小心。比如在尝试新食材的时候，如果出现呕吐、腹泻等过敏反应，要及时停止食用，利用米糊、米粥代替。下面就是一些比较容易过敏的食物，给宝宝吃的时候要多加注意。

孩子厌奶，也就意味着孩子进食的量变少了，那么，营养摄入也就会跟不上来。如果长期处于厌食状态的话，孩子就会出现营养不良的现象，甚至衍生出其他的一些疾病问题。因此，孩子一旦厌奶了，家长要找出当中的原因，帮孩子处理厌奶的问题，这才能使得孩子恢复正常的食欲，才能让孩子继续健康快乐地成长。

水是人体很重要的组成成分，是生命之源。而因为年龄越小，体内的水分含量就越高，所以宝宝每天需要补充的水是成年人的三倍以上，因此家长必须注意要多给宝宝喝水。而喝什么水、怎么喝、什么时候喝也是很有讲究的。

对于双胞胎妈咪来说，除了喜悦外，她们还承担了更多的压力。因为双胞胎需要的是双倍的营养，出生时需要双倍的力量，出生后需要的是两倍的精力去照顾。因此，作双胞胎的妈咪也不是那么轻松。

葡萄美味多汁，补血养颜，是很多女性朋友的最爱。怀孕之后的准妈咪们也很爱吃葡萄，加上葡萄有安胎、治气虚、盗汗、咳嗽、消炎等多种功效，怀孕期女性适当吃葡萄好处多多。但是葡萄怎么吃，在吃时又需要注意哪些事项准妈咪们了解清楚了吗？

前不久，朋友圈悄然流传关于芹菜、大蒜等食物有避孕效果的文章，让不少人大吃一惊。事实确实如此吗？下面让专家揭开真相。