叶酸对于准妈妈们来说是很必须的维生素，因为它能够预防大脑和脊椎出现出生缺陷。不过这种先天性缺陷在受孕第3到第4周内就会形成，因此在准备怀孕期间或者日常生活中就需要确保摄取足够多的叶酸。

女性在怀孕的时候，医生会建议我们多吃水果和蔬菜，也会建议我们多喝水果汁。是不是怀孕的时候就应该多喝果汁呢？下面让我们来看看孕妇多喝果汁对孕妇和胎儿有没有影响？喝果汁会有副作用吗？喝果汁会不会有很多益处呢？

当你怀孕了或者是计划怀孕，健康饮食是至关重要的。在孕期食用适当营养的食物有助于宝宝的发育和成长。山药是一种非常安全的食物，可以给你提供高钾和高纤维、低脂肪和低钠；同时还有丰富的抗氧化剂等重要营养素。

先兆子痫是一个危险的状况，约5％至8％的妊娠会发生这种状况。其特点是高血压和尿液中存在蛋白质。先兆子痫也被称为毒血症，它和其他妊娠高血压疾病是导致孕产妇和婴幼儿发病和死亡的原因。据保守估计每年约有76,000人因为这些疾病而死亡。

哈密瓜以其清新浓郁的甜香味成为营养丰富的水果首选。但是在孕期食用这些哈密瓜安全吗？哈密瓜很容易沾上李斯特菌。但是这个会不会对孕产妇的健康也产生影响？你可以参考本文来得到答案并决定是否在孕期食用哈密瓜。

口腔溃疡是一种常见病，但是在孕期，它也可能变得十分危险。然而，孕妇是不被允许使用口腔溃疡的内服药物的。因此，了解一些治疗口腔溃疡的天然疗法对孕妇十分必要。一些常见食品、植物都可能对口腔溃疡有奇效。

怀孕是一个需要特别注意饮食的过程。很多妈妈们或许在食用某一食物时都会考虑到这种食品适合孕妇吃吗？吃后会对宝宝的发育有影响吗？就比如说玉米这种食物吧，相信妈妈都很在熟悉不过吧，可是真的对玉米里营养成分或是食用风险很了解吗？

现在的我们，处在食品泛滥的时代。可供选择的食品过多，造成了人们选择时的迷惘。特别是对于准妈妈们来说，选择合适的补充蛋白质的食品尤其重要。这不但会影响准妈妈们的身体健康，还会对宝宝几十年以后的发展产生影响。

怀孕对于女性来说是很重要的阶段，每个女性可能都要经历的阶段。在这个特殊的阶段，女性的饮食问题成为大家的焦点。可能大夫或者相关的人会列出一长串不可食用的食物。那么菠菜呢？孕妇可以吃菠菜吗？食用菠菜对孕妇有哪些益处又有哪些副作用呢？请看下文。

有时，腹痛是怀孕期间很常见的。可能，这种疼痛并不是有害的，但有时候，它也是一种病情的征兆，持续并且厉害的疼痛应该要引起足够的重视。下面我们来介绍一些怀孕期间最常见的引起腹痛和身体不适的原因。