关于BB喝水 你想知道的都在这

水是人体中最重要的一种营养素，在维持生命方面仅次于氧气，比食物更重要，人不吃东西可以活一星期甚至一个月，但是不喝水却坚持不了多长时间。水占成人体重的60％，而婴幼儿占到了70％到80％，所以婴幼儿对水的需求比成人更显得重要一些。下面就是关于婴幼儿喝水所遇到的五大问题。

怎么知道宝宝想喝水

婴幼儿不会说话，所以全靠妈妈的细心观察。如果宝宝不断地用舌头舔嘴巴，或是宝宝的嘴唇干燥，或是在更换尿布的时候发现没有尿时，都是在提示宝宝需要喝水了。

什么样的水是健康的

宝宝喝水最好选择没有味道的白开水，如果长时间给宝宝喝甜的水，他就不愿意喝母乳了。尤其那些有添加剂的饮料更不能给宝宝喝，那些饮料会对宝宝稚嫩的肠道有刺激，会引起宝宝不舒服，对消化系统有影响。

什么时候该喝水

在外面待时间长了，洗澡后，睡醒后，晚上睡觉前都是需要给宝宝喝一些水的。值得提醒的是，在喂奶前就不要给宝宝喝水了，免得影响喂奶的量。

一天喝多少水合适

由于影响人体对水需求量的因素有很多。一般来说新生儿由于喂母乳的次数比较多，如果奶水足够，就无需喂水。随着年龄的增长。喝水的次数和喂水的量也要增加，但是实际操作中，也要根据宝宝的意愿，如果喂多了他不喝，也不要勉强，宝宝拒绝喝水说明体内的水分已经足够了。

正常的情况下，三岁的宝宝一次饮水不超过一百毫升，三岁以上的可以喝一百五十，如果孩子小便正常，可以根据孩子的实际情况进行增减。宝宝出汗多的时候也要适当的增加饮水量，对于四个月内母乳喂养的宝宝，如果没有明显的出汗情况，可以不用另外喂水，因为喂水可能会影响奶量，不利于婴儿营养摄入。

什么温度的水给宝宝喝合适

由于婴幼儿的消化道黏膜非常的稚嫩，受不了过凉或者太热的刺激。所以在夏天时，宝宝饮水的温度保持常温就可以了，冬天时控制在四十度左右。据研究表明，喝烧开后冷却到常温的水是很健康的。另外，烧开后冷却四到六小时的凉开水是最适合饮用的。长期或者反复烧开的水是不利于健康的，所以不建议给宝宝喝。

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